早餐是一天中非常重要的一餐 ， 对我们的身体健康和日常生活有着重要的影响 。然而，很多人因为各种原因选择不吃早餐，那么 ， 不吃早餐会对我们产生哪些影响呢？
1、胃病
早餐饿了肚子不吃 ， 等到中午再吃，会使人体胃肠道的消化液分泌和蠕动发生变化，消化液在胃里没有食物中和，会对胃肠道黏膜产生一定的不良影响 。
长此以往，很容易患上各种胃?。缥咐Ｑ瘛⑽秆椎?。
2、低血糖
不吃早餐很容易导致低血糖，因为经过一夜的睡眠，身体的能量已经消耗殆尽，需要在早上及时补充 。
如果不吃早餐，身体没有新的能量来源，血糖水平就会下降，出现低血糖症状，如头晕、乏力等 。为了保持健康 ， 一定要吃早餐！
3、胆囊炎
如果经常不吃早餐，很容易得胆囊炎 。胆汁的分泌比较规律 ， 长时间不吃早餐会导致胆汁不能消化，不能排出体外，很容易刺激胆囊壁 ， 时间长了就有诱发胆囊炎的可能 。
胆汁长期不能排出体外 ， 积聚在胆囊内，还可能形成胆结石，对健康影响较大 。
4、便秘
有规律的饮食对促进胃肠运动至关重要，这有助于维持正常的肠道节律 。长期忽视早餐 ， 可能诱发便秘问题 。
养成规律、定量的饮食习惯对维持肠道健康具有重要意义 。
【不吃早餐会怎么样 不吃早饭的后果是什么】不吃早餐容易得胃病、低血糖、患胆囊炎、便秘 ， 还是要吃早餐，而且早餐最好避免吃西式早餐、水果、冷食 。
