1、一般月经期间能吃的水果有苹果，葡萄 ， 草莓和西红柿等 ， 而像橘子，桃子，樱桃，荔枝和菠萝等都是比较温补的食物，也适合在经期食用 ， 但是要注意用量 。还有容易引起过敏 ， 易发湿疹的水果也不宜食用 。而且在月经期间也应尽量避免摄入比较寒凉的食物，以免使经血运行不畅，造成经血量少 ， 甚至会影响子宫收缩，使得经血较难排出，引起痛经的现象 。
【来例假可以吃的水果有哪些】2、像夏季里寒凉的水果主要是西瓜，虽然西瓜含有很多水分 ， 氨基酸和糖等营养物质，具有清热解暑和解渴利尿的作用，但西瓜质寒，即便是正常人也不能食用太多，所以经期的女士们更应谨慎食之 。不仅是西瓜，女士在经期还应尽量少吃香瓜，柚子 ， 杨桃和罗汉果等水果 。
