1、经常喝无糖可乐会有害吗?第一：虽然常喝可乐会带来诸如肥胖、血糖升高等种种恶果，但无糖可乐的出现，能使这一切问题得到完美解决 。事情真是这样吗？7月24日美国MSN网站的一篇文章指出，无糖可乐一样会增加心血管疾病和糖尿病的危险性 。
波士顿医学院罗摩查顿 。威森博士和他的研究小组发现，那些一天饮用一杯以上碳酸饮料的人，向心性肥胖、高血脂、高血糖的风险都会升高 。同时 ， 不论喝无糖还是有糖碳酸饮料的人，都拥有相似的饮食习惯――倾向于摄入过多的热量，较多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，很少锻炼身体以及喜欢久坐 。这项研究结果发表在最新一期的《循环》杂志上 。
美国饮料协会主席苏珊 。费里质疑说：“这个观点，对目前人们的普遍认识是一个挑战 。99%的水和一点点调味剂 ， 混合成几乎零热量的东西，怎么会引起体重增加呢？”对此，威森博士解释了以下几种可能 。首先，无糖可乐也是甜的 。爱喝甜饮料的人，也会格外钟爱其他的甜食 。其次，消费无糖可乐的人，是那些有着不健康的生活方式并且知道自己需要减肥的人，这些人发生心血管疾病的几率大大高于健康人 。最后，饮料里添加的焦糖色素等可能会造成胰岛素抵抗，诱发血糖升高 。
因此 ， 虽然关于这方面的研究还很少，但“天上不会掉馅饼”，无糖可乐也是如此，大家还是应尽量选择蔬菜汁、酸奶等更健康的饮品
第二： 美国广播公司网站19日报道，现年29岁的阿曼达?桑切斯是一个“超级”无糖可乐迷 。她喝无糖可乐上瘾，每天要喝下12罐！几乎从她起床后，每一小时就要喝1罐 。
与普通可乐相比，无糖可乐的不同之处在于低糖、低卡路里，咖啡因含量也较少 。虽然尚无研究证实喝无糖碳酸饮料对人体有害 ， 但有健康专家指出，它们对人体健康存在隐患 。“一些证据显示 ， 无论是普通碳酸饮料还是无糖碳酸饮料 ， 它们中的酸性成分对人体骨骼有不良影响，”耶鲁医学院营养专家戴维?卡茨说，“如果有人一天喝12罐可乐，我会感到非常担心，因为这会损害人的骨骼 ， 最终导致严重健康问题 。”
第三：aspartame：中文，阿斯巴甜（含苯丙氨酸），属于一种代糖，经常使用在低糖饮料当中 。
而代糖已经被认为成一种神经毒素，损害神经系统，故这些症状主要与神经系统有关 。一些常见的与代糖有关的症状为头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷及癌肿 。代糖更可使以下疾病加重或导致类似这些疾病的症状，比如：纤维性肌痛，多发性硬化，系统性红斑狼疮，多动症，糖尿?。夏晷曰蛟缋闲猿沾簦?慢性疲劳综合症和忧郁症 。研究已证明代糖能释放自由甲醇 。长期甲醇的毒性可影响脑中的多巴胺系统而导致上瘾 。甲醇又称木醇，占代糖的1/3，此物质己被划为严重的代谢性毒物和麻醉剂 。最近的新闻中，经常有关於世界级运动员和其它健康人仕在服用代糖后\死的报导，其原因与代糖损害心脏的传导系统有关 。
研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼 。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜 。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛 。
所以MM还是少喝为好 。为了减肥损害健康可是得不偿失啊 。
无糖饮料里面加的是阿斯巴甜 这种添加剂是正常糖分甜度的200倍 所以你正常喝那点，里面的甜度完全可以忽略不计 举个例子一个身高几百米的巨人 喝了一瓶正常500ml的可乐你觉得对他有影响吗？一瓶的热量基本趋近于零 还有说喝能长胖的 学过能量守恒定律吗？你没输入进热量怎么转化成脂肪，靠意念吗？我减脂期一天一瓶888ml的 分三餐喝 减脂期你本来吃的就比较单调 我把它作为精神氮泵 不过你空腹喝时间长了对身体也不太好 毕竟碳酸饮料 吃饭时喝点解解馋 减肥也不能不吃饭 合理的吃才对 减肥减脂说白了就摄入的能量小于消耗的能量 放心大胆的喝 一点问题都没有 至于有说致癌的更扯淡 全世界到现在为止没有任何一项研究表明阿斯巴甜对人致癌 何况你摄入的那点基本忽略不计
有害，可乐中的咖啡因容易使人上瘾，且咖啡因会使人兴奋，导致失眠 。
无糖可乐属于碳酸饮料 。碳酸饮料是在一定条件下充入二氧化碳气的制品，是软饮料（非酒精饮料）的一种 ， 呈酸性 。无糖可乐是指用各种甜味剂替代糖制成的饮料，甜味剂属于食品添加剂，包括甜蜜素、安赛蜜、糖精钠等 。无糖饮料由于不含糖，在人体内产生的热量较少，因此有人就放心地大喝这种饮料 。但因为这种饮料呈酸性，经常饮用会对人体骨骼系统、牙齿产生不良影响 。可乐中的咖啡因容易使人上瘾 ， 且咖啡因会使人兴奋，导致失眠 。
当然有害啦，长期喝会发胖而且对牙齿损害很大 。
因为现在外面卖的一切无糖食品所标榜的无糖并不是说它们在生产过程中完全没有用到糖做配料，而是说它们的糖分含量低于国家所制定的食物糖分标准而已 。生产商一般会用代糖（例如阿斯巴甜）来代替蔗糖，以减低食物中糖分含量 。
如果你正在减肥，那么我劝你还是不要每天喝可乐好一点，O(∩_∩)O哈哈~~
上面那么多人说有害是没有合理饮食 。无糖可乐的对比对象是平时吃的正常可乐和其他饮料，上面很多楼说的危害其他饮料都有 ， 没有参考价值 。
同时 ， 代糖的欺骗作用导致的副作用完全是空腹单喝无糖可乐导致的 。只要别空腹喝就好了 。吃东西的时候把无糖可乐当饮料喝相对喝其他饮料来说有益无害 。
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2、无糖可乐是不是真的不含糖?为什么呢?为什么不加糖的减肥可乐是甜的？饮食可乐中确实已经去掉了普通的糖，以阿斯巴甜为主要成分 。阿斯巴甜是一种人工的、低热量的甜味剂，与糖无关，但比普通的糖要甜50到200倍 。因此，大量的减肥可乐产品，如可口可乐和百事可乐，大多使用阿斯巴甜作为代糖 。可乐广告中的 "0 "饮食并不是纯粹的无卡路里 。毕竟，零度可乐不是自来水 。
只要加入成分，自然会产生热量 。据估计，1克阿斯巴甜含有4 ， 000卡路里 。健怡可乐并不是真正的无糖 。我所说的健怡可乐，是指无糖的 。可乐中的低糖成分被替换为替代糖，也称为阿斯巴甜 。健怡可乐不含糖，但我们仍然不建议糖尿病患者饮用 。零度可乐和健怡可乐不含糖和卡路里，但它们仍然有甜味剂 。虽然甜味剂不会提高血糖，但它们可以作为食品添加剂用于发面油，但大量使用时也有弊端 。
一项研究表明，减肥可乐和可乐一样糟糕，如果每天饮用两杯或更多杯，患糖尿病的风险会增加一倍以上 。每天饮用两杯或更多甜味剂的志愿者患2型糖尿病的风险比不喝的人高2至2.4倍 。甜饮料包括含糖饮料和含有人工甜味剂的饮料，所以人工甜味剂包括减肥可乐、无糖酒等等，所以我们还是不建议喝减肥可乐 。这是一种人工甜味剂,甜度高,热量极低 。无糖可乐就是将可乐中的低糖成分换作一种神奇的东西――代糖 。
以上就是小编针对问题做得详细解读 ， 希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦 ， 您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了 。
不是的，无糖可乐含有少量的糖分 。一瓶500毫升的“无糖”可乐，测试结果显示，其实内含代糖，含糖量约为10g 。另外，据世卫组织标准计算 ， 普通成年人每日需摄取糖30－39 ， 75克 。而乳酸饮料中益力多的含糖量最高，一般人如果一天饮用3瓶以上就可能超出每日糖摄取限量 。
在市面上有很多饮料标榜着无糖，但其实上里面还是有糖的 。无糖可乐里面也是含有糖的，只不过是没有蔗糖 。
不是的，含有少量的糖分，无糖可乐就是将可乐中的低糖换作一种甜味剂 ， 但实际上，对人体有很多的危害 。
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3、无糖可口可乐的热量高吗?无糖可口可乐的营养标识说每100mL饮料的能量只有1kJ、蛋白质0g、脂肪0g、碳水化合物0g，基本上就意味着等于无能量摄入了 。[xrspook:能量换算1kal=4.184KJ ， 一成人每天正常需要的能量起码要2000kal，当然超级减肥者除外，一瓶无糖可口可乐600mL计算 ， 一瓶可乐的能量就只有6kJ，只有1.434kcal，与其它食品转化出的能量相比 ， 比如乳类每250mL就能转化160kcal能量，无糖可乐的能量是可以忽略的，跟水区别不大] 无糖可乐 ≈ 零卡（卡路里）可乐，实在牛 ， 减肥人士终于可以重新放开肚皮大口大口喝从前不得不舍弃的可乐汽水了，糖尿病人不用担心可乐里的有害糖份了，如果无糖可乐的配方能做好，与普通可乐的区别不那么大 ， 无糖可乐将是未来健康可乐的趋势，不敢说它能把经典可乐取而代之，但随着现代人对健康的日益关注，无糖可乐还是很有前景的，特别对要苗条，有疾病的人群来说 追问: 就是说 ， 卡路里一瓶不多于10大卡 回答: 只有不到1.5大卡； のの 的感言: 谢谢你，我正在减肥 。所以一定不能骗我 。
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4、都说减肥期间不要喝可乐,那可以喝无糖可乐吗?首先，同样体积的饮料中可乐的热量很高…其次，可乐里的糖是单糖，不需要消化就可以直接吸收，但也会在短时间内消耗掉，但你的身体还是处于吃了之后的状态 。你只想再喝一瓶或者吃点别的 。可以理解为它可以提供热量，充分调动你吃饭的积极性 。
首先，无糖可乐的理论基础是什么？可乐可以满足人们的需求 。除了那个特殊的配方，它主要包括咖啡因、高糖(主要是糖浆)和二氧化碳 。无糖可乐其实用的是阿斯巴甜而不是糖，阿斯巴甜几乎没有热量 。同样量下，它的热量只有蔗糖的2万倍，吃一点就能感觉很甜 。
有“砖头专家”说无糖可乐里的阿斯巴甜会降低我们对糖分的敏感度，导致我们吃更多的高糖分的食物 。我想说的是 ， 就算我们不喝无糖可乐，难道我们不要甜点吗？我也想吃 。我们需要减肥，不然就穿不上去年的裙子了 ， 不然就开始看起来油腻，所以不吃甜品，只是希望在劳累一天后喝一瓶无糖可乐没有能量负担 ， 砖家甚至把这条路堵死，所以只要能闭口不吃甜品，就应该有权利喝无糖可乐?。。?
最大的谎言是无糖可乐是否会让我们的胰岛素分泌过多 ， 导致肥胖 。没有实验数据支持阿斯巴甜或蔗糖和安赛蜜分泌更多的胰岛素 。减肥期间包括维持体重可以无负担的喝可乐吗？答案是:可以，但不是无限的 。毕竟是人工添加剂的组合 。有口瘾就够了 。不要直接填饱肚子 。所以偶尔喝一瓶无糖可乐，把自己当成一个有适度自律的人，是大多数减肥者应该选择的方式 。
最后要提醒的是 ， 可乐(含糖或无糖)是加工食品(含有各种人工添加剂)，不是天然食品，长期饮用对身体无益 。如果你想长期保持身体健康 ， 就不要贪图一时的滋味 。白开水永远是首选 。
(⊙o⊙)…很简单啊 。有糖无糖并不是肥胖的主要因素，因为可乐是碳酸饮料，里面有气，喝肚子里就涨肚，就把胃给撑大了，格尔噶打两个嗝又瘪了 。这时问题来了：
你的胃撑大了；
你的胃又缩了 。
那么你会感到很饥饿，而且比以前能吃了，体重就增加了 。
一般，胃口不好 ， 厌食的，可以喝可乐撑一撑，增加食欲 。普通人喝可乐，要一点一点喝，不要猛撑 ， 也没事儿 。减肥的话，碳酸水就别喝了 。
减肥期间确实是不能喝可乐，无糖可乐并不是百分之百不含糖，它只是低糖而已 ， 所以我认为减肥期间能不要喝还是不要喝，毕竟想要减肥，管住嘴，迈开腿 。
无糖可乐也是不可以喝的，因为无糖可乐也是会导致肥胖的 ， 她是碳酸饮料减肥的时候要多喝开水 ， 因为减肥的时候运动量大
不可以的，因为可乐当中的二氧化碳是非常多的 。
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5、无糖可乐是酸性还是碱性 一天一瓶无糖可乐算多吗1无糖可乐是酸性还是碱性
酸性 。
无糖可乐和普通可乐一样是一种碳酸饮料，碳酸在胃中会被分解为二氧化碳和水，所以吃了碳酸饮料后会打嗝，虽然无糖可乐的酸不会融入人体 ， 不会引起人体酸碱度失衡，但是无糖可乐毕竟是饮料 ， 饮用过多也不是很健康 ， 建议还是少喝比较好 。
2一天一瓶无糖可乐算多吗
算多 。
无糖可乐是把可乐的糖换成代糖制成的可乐，虽然代糖不会产生热量，但是没有什么营养，而且无糖可乐中的其他成分并不是人体所必需营养素，如果摄入不当，反而会给人体带来伤害，比如磷酸会酸化牙齿，还会影响其他矿物质的吸收 ， 而其中的咖啡因会兴奋神经，晚上饮用容易影响睡眠，而且天天喝很甜的饮料会影响其他食物的摄入，进而影响人体必需营养物质的摄入，建议日常饮用白开水最好，少喝碳酸饮料 。
3一瓶无糖可乐多少大卡
1.43大卡 。
一瓶600毫升的无糖可乐的热量只有1.43大卡，与其他食物转化的热量相比，几乎可以忽略不计，但是这不代表无糖可乐就可以多喝，因为无糖可乐中的其他成分并不是人体所必需营养素，如果摄入不当，反而会给人体带来伤害 。
4男性喝无糖可乐会影响精子质量吗
适量的饮用不会 。
【一天一瓶无糖可乐算多吗,经常喝无糖可乐会有害吗？】无糖可乐和普通可乐的区别就是添加的甜味剂不同 ， 其他组成成分是一样的 ， 所以无糖可乐和可乐一样含有咖啡因 ， 适量的摄入咖啡因一般不会对精子质量造成影响的，但是如果天天喝一瓶甚至一天喝几瓶的情况下，会对精子的活力造成影响，过多饮用可乐还可能导致肥胖、增加患骨质疏松的风险等危害，所以平常还是少喝比较好 。
