激发生命潜能的方法：
1、认识身体 。这个是前提，要先了解自己的身体，。有了健康的身体，才能开拓更多的潜能；
2、拥有强大的心理 。积极的思维与消极的思维，相差很大，要做一个健康的思想者；
3、锻炼 。锻炼不但能使身体健康，而且对大脑和认知都是有益的；
【如何激发生命潜能】4、了解人在各年龄阶段的身体状态 。了解每个年龄段，什么可以做，什么不可以做，什么还可以尝试去做 。还有身体各部件在这个时间的状态；
5、睡眠 。晚上9点到早上6点是睡眠的好时机；
6、耐力和毅力 。如果其他身体功能正常工作，但却感觉到精力不济或耐力不足 ， 这应该就是缺少身体智能中最重要的品质：坚持不懈 。这恰好是成功最重要的因素 。
