达到目标体重后，就算有些奢侈，也可以用高级的服装、首饰、皮鞋等打扮自己，同时炫耀自己 。或者是奖励自己想买的东西 ， 自我激励减肥的激情 。
和家人吃饭时，预先把自己的饭菜单独装在一个盘子中 。把筷子伸到家里人吃的菜中，减肥肯定要失败 。即使老公和孩子同情地看着你，也不要松懈，一定要下狠心 。
首先要在锅台前挂上“减肥卡” 。这一方法简单而有效，看到记录自己体重变化的卡片，自己也会觉得自豪 ， 并坚定决心，不会犯错误 ， 乱吃东西 。
【主妇们整理的减肥小妙招】进行减肥时，以你的名誉向周边的人公布开始减肥时的体重、目前的体重，还有准备达到的目标体重，以此作为督促 。
