1、破壁松花粉可以和虾一起吃吗松花粉片的吃法比较简便 ， 用温开水直接冲服就可以了 。破壁松花粉可以与奶、粥共同食用，但奶、粥的温度不宜过高 ， 以免活性成分破坏，影响产品保健功能 。松花粉是保健食品，和一起吃，没有任何禁忌，放心使用 。
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2、松花粉怎么吃效果最好问题一：松花粉咋吃最好 ， 每天吃多少松花粉的吃法，可以泡茶 ， 放一些糖，奶粉等等，也可以自己买一些汤圆，把汤圆煮熟，晾干，滚着汤圆吃 。还可以包饺子吃。
保健用量：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次／日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒／次 ， 2-3次／日，待症状消失后再改保健量 。
松花粉味甘平无毒 ， 民间的很多食物都添加了松花粉，比如松花糕、松花团子、松花酒等等，松花粉营养丰富 ， 除了含有蛋白质、脂肪、糖等大众营养以外，还有很多稀缺微量元素 。
松花粉为人工采集，具有花源单一、品质纯净、成份稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点 。松花粉较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到有淡淡香味 。长期服用无毒副作用 。
松花粉是松树花蕊的精细胞，担负着松树繁衍的重任 ， 内含200余种营养成份，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养 。其保健作用大 ， 调理范围广，是名副其实的“健康卫士” 。因而，不同年龄、不同体质的服用者，都可在较短的时间内，在不同程度上收到很好的效果 。
问题二：松花粉什么时间吃好早晚空腹
和蜂蜜一起
温水调匀
问题三：松花粉怎么吃效果最好？建议饭前空腹温水送服 ， 更利于营养成分充分吸收
问题四：松花粉怎么吃效果最好呃呃，它是一种食物，很多种吃法，不同的吃法效果不同 。你百度一下，太多了 。
问题五：松花粉的食用方法 行吗1、直接含服；
【破壁松花粉片怎么吃,破壁松花粉可以和虾一起吃吗】2、用冷开水冲服；
3、和蜂蜜调服；
4、调牛奶、豆浆、稀饭食用 。
食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体方法是：
1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状；放入低温冰箱（调至-15℃以下）冷冻2~3日；
2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来；
3、静置几个小时，抽取上清液 ， 再将残渣作2次处理；
4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用 。
一般花粉成品按说明书服用 ， 如果直接服用原花粉（即花粉团）可首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服 。
一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5－10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳 。肠胃不适者饭后一小时服用为宜 。
花粉服用注意事项
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（1）冲服花粉时 ， 切不可用60℃以上的水 。
（2）蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择 ， 安全无毒 。但对于个别严重过敏反应 ， 请停用或采用逐渐加大服用量的方法 ， 另外饭后服用也可减少过敏的发生 。
（3川花粉长期存放，应密封置于冰箱内 。
（4）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持！一旦坚持，必有收获！
问题六：松花粉的食用方法美容外用
1、用牛奶、蛋清，加松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效 。
2、取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效 。
泡酒服用
配方：松花粉100克，白酒2斤 。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可 。功效：养血祛风 ， 益气平肝 ， 延年 。
服法：每次饭后服用10-15毫升 ， 可长年服用 。
问题七：松花粉适合什么人吃松花粉这种在世间流传的药粉，我想大家对它应该也有一定的了解，人们多数用它来进行保健，但是我们也要对它进行定量的服用才可以起到真正的功效作用，而且不是什么人都适合吃松花粉!松花粉的饮食禁忌是什么呢? 吃松花粉的保健用量：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待症状消失后再改保健量 。遇有下列疾病可用以下综合办法以提高疗效 。1、对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方：黑木耳10g，瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次 。2、对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些 ， 早期9粒/R ， 中期12粒/日 ， 3次/日，除了控制饮食外，加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好 。3、对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，使肿瘤缩小 ， 便于手术 。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用 ， 如恶心、食欲不振、头发脱落，尤其是白细胞减少 。松花粉有(造血)升血的作用，可协助化疗计划的完成 。对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好 。解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法 。4、对于雀斑、痤疮、肝病等在服用松花粉的同时加服维生素C疗效好 。5、对于不同的病症可对应选择松花粉的系列产品 。如对于睡眠不好的或更年期综合症的可服用松花梦宁，睡前半小时服用效果很好 。6、儿童可用松花钙奶，有助于生长发育及智力增长 。对于腰痛的可选用松花酒 ， 舒筋活札 ， 效果不错，但要注意有肝病及出血倾向的不用 。松花酒伴侣(松花粉+葛花)解酒很好，饭前饭后效果都好 。所以在服用松花粉的时候一定要看清量的多少，再进行服用，否则你服用半天也不会有效果 ， 反而会出现副作用 。
问题八：天然的松花粉怎样吃法您好 ，
关于花粉的吃法这个问题为您解答如下：
注意事项
1 冲服花粉时，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶装的矿泉水 。
2 花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒 。但对于个别严重过敏反应 ， 请停用或采用逐渐加大服 用量的方法，另外饭后服用也可减少过敏的发生 。
3 花粉长期存放，应密封置于冰箱内，最好尽快食用完 。
问题九：松花粉怎么吃效果更佳这个不如蛋白粉
问题十：自采松花粉的吃法？包饺子
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3、破壁松花粉怎样食用松花粉是世界上最长寿的植物松树的花粉 ， 松花粉有多种生理功能 ， 如抗衰老、降血脂、调节神经系统、防治心血管疾病等 。但是，松花粉厚厚的外壁限制了松花粉营养成分的消化和吸收，直接服用松花粉吸收率不高 。
松花粉的破壁手段采用低温高速气流干法粉碎技术 ， 杜绝了外源性污染，还保证松花粉中有关生物活性成分在破壁过程中不被破坏 。经过破壁的松花粉，口感更好也更易吸收 。
破壁松花粉怎么吃呢？
取3克破壁松花粉放入杯中根据自己的喜好加入糖或奶粉之类的食品(也可以不加食用纯粉)少许温开水把松花粉调成糊，然后在加温开水稀释成饮品(因为破壁松花粉是些细微粉未直接冲泡容易结块结沱 。
用水也得注意温度
一般45-60度为佳，高温会破坏松花粉营养成份 。
不一定的，体质弱的人就无法吸收；肠道不好的人吃了会有润肠通便的作用（例如：国珍松花木寡糖 ， 里面加入的就是为破壁的松花粉） 。当然
一般自己采摘的松花粉吃了没有作用 。都需要经过除尘、粉碎等初步加工才可以食用 。
希望可以帮到你 。
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4、松花粉的食用方法有哪些?松花粉的食用方法很多 。能单独食用 ， 也可和其他的各种食物一起食用 ， 也可作为其他食物的辅料或配料 。既能增加食物的色泽，更能增加食物的营养价值，有益于人体健康，是日常保健中不可或缺的好东西 。
一、将松花粉跟日常生活中一些常见的茶叶（松花粉茶）、鲜花饮品（鲜花松花粉茶）一起混合泡服，依据个人喜好而定，松花粉量可多可少 。
二、在煮粥的时候，加入到粥当中作为一种添加剂和粥一起食用（松花粉粥） ， 此种方式最为直接有效，也是大众生活中可以随时食用松花粉的吃法最佳方法 。
三、可将松花粉制成松花粉面条食用，最好是制成干面条 ， 这样能多存放一些时间，日常生活中能随时想吃就吃，方便快捷 。
四、将松花粉制成松花粉饼干、松花粉蛋糕食用，这种制作方法比较费时费力，而且受制于加工工具的影响，此方法只针对那些有工具资源的朋友 。
五、 破壁松花粉，日常生活中可直接用温水冲泡服用，这种效果最明显 ， 药效也最好，是最值得推荐的吃法 。
六、将松花粉破壁后制成破壁松花粉片剂服用，这种食用方法适合在工作场合食用，其方法方便快捷 。
美容的外用方法，适用于面膜法祛斑、去皱等：
1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效 。
2、 取一勺蜂蜜 ， 一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜 ， 在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可 ， 有润肤除皱之功效 。
延年益寿的泡酒服用方法，适用于中老年人：
松花粉100克 ， 白酒2斤 。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口 ， 浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些） ， 经常摇动，启封去袋，即可 。功效：养血祛风，益气平肝，延年 。
松花粉的食用方法有好多种： 1、直接含服； 2、用冷开水冲服； 3、和蜂蜜调服； 4、调牛奶、豆浆、稀饭食用 。松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老 。
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5、松花粉怎么喝松花粉的吃法：
1、空腹食用效果较好 。注意多喝水，做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮” 。
2、在阴凉干燥处存放 ， 包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1-2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化 。
3、松花粉足药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异 。
4、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出 ， 不必担心，可继续服用 。
服用松花粉注意事项
1、剂量问题:对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒,2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大,4-6粒/次,2-3次/日,待症状消失后再改保健量 。
2、对于有病的人服用时,剂量因人而异,因病而异,边观察边做适当调整,如糖尿病、前列腺肥大的人,剂量可稍偏大,对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始,逐渐适应 。
3、注意原有的治疗方案暂不要改变,待松花粉的效果明确后再做适当调整,高血压减药前要注意天气的变化,要先减量后减次数 。
4、无任何食物、药物禁忌 。
5、历代医学文献中未见有过敏的记载,但个体之间会有一定差异,为了慎重起见,开始食用阶段,每日1-3粒试用,无过敏症状后,再逐渐加量 。
6、无毒副作用,可坚持长期服用,有个别人在初服头一二天可能出现调理反应,如起疹、局部疼痛等,说明在起作用,先把体内毒素排出,不必担心,可继续服用 。
7、服用时水不要太热,以免破坏活性物质,水温不要超过40度 。
：中华网–松花粉的作用与功效与作用三七分
1、癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩?。子谑质?。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振 ， 脱发，尤其是中性粒细胞减少 。
松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案 。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效 。细胞的营养，再加上良好的心态是最好的防癌方法 。
2、雀斑 ， 粉刺，肝脏疾病者，同时服用松花粉加维生素C有良好的效果 。
3、 相应的选择松花粉产品，为不同的疾病 。如睡眠不好或经期综合征的松花梦宁 ， 具良好的效果如果睡前半小时服用 。
4、小孩可喝松花钙奶，有助于生长发育和智力的发展 。可用于腰痛，舒筋活札幌，效果还好，但肝脏疾病及出血倾向，不注重吃松花江酒 。松花酒伴侣（松花粉+葛花）能有好的解酒的效果 。
松花粉是一种很好花粉，有保健和药用价值，常吃可以强身健体、长寿 。松树很多地方都有，树体高大 ， 成年树体可以达到25米以上，树皮通体黑褐色，枝叶茂盛 ， 每年的4-5月份开花，可以将雄花垒采下，晾干，搓下花粉 ， 据古书记载，中国很早就把松花粉作为一种食品来吃 。
松花粉味甘平无毒，民间的很多食物都添加了松花粉 ， 比如松花糕、松花团子、松花酒等等，松花粉营养丰富，除了含有蛋白质、脂肪、糖等大众营养以外，还有很多稀缺微量元素 。松花粉为人工采集 ， 具有花源单一、品质纯净、成份稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点 。松花粉较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到有淡淡香味 。
古人称：“松柏之气可以使人长寿!”所以松花粉堪称“花粉之王” 。经科研和实践证明，长期服用无毒副作用 。松花粉是松树花蕊的精细胞，担负着松树繁衍的重任 ， 内含200余种营养成份，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养 。
来源：百度百科–云南松花粉
作为普通中药 ， 松花粉多用于外伤 。
松花粉是马尾松、油松等植物的干燥花粉，市售产品功效往往被夸大了 。首先，它与其他植物没什么区别 ， 主要由蛋白质、碳水化合物、矿物质，以及磷脂、胆碱等微量成分组成 。它含有的，许多其他食物中也有，而且含量相差不大 。其次，作为普通中药，松花粉多用于外伤 。
松花粉曾被原卫生部（现为卫生计生委）列为新资源食品和保健食品 ， 2004年原卫生部进行修改，将松花粉、油菜花粉等列为普通食品 。也就是说，它与萝卜、白菜等一样普通 ， 没有特别的保健功效 。
松花粉的健康作用主要包括以下方面：
松花粉含有不溶性膳食纤维，富含多种生物活性物质成分，其营养生理功效超过膳食纤维；松花粉具有可以降低小肠肠道中潜在病原体的能力，形象地说松花粉能够减少肠道里“恐怖分子”的数量 。
松花粉可以加强肠道的消化能力 ， 打开肠道吸收营养的大门；松花粉可以减少不受欢迎的微生物的代谢产物，如结肠中的氨等 。
即松花粉可以去除肠道“恐怖分子”扔下的脏东西 ， 从而获得高质量的粪便；松花粉可将肠道的某些微生物菌群产生位移，从组织进入肠腔；松花粉对血脂、胆固醇和胆汁酸的代谢能够产生有益的影响 。
来源：人民网-松花粉没有特别之处 专家指出，它只是普通食品
人民网-德研究报告称松花粉富含微量元素和膳食纤维
松花粉多用于外用 ， 撒敷患处即可 ， 主要用于收敛止血，燥湿敛疮 。
另外，松花粉加白酒可以制作成松花酒，来治疗眩晕 。将松花粉用绢布袋装 ， 扎紧袋口，浸于酒中，密封浸泡10天，经常摇动 。启封去药袋，即可 。
松花粉又名松黄 ， 为马尾松的雄花花粉 。性微温，味甘，含有多种氨基酸、糖类、多种维生素、酵类及油脂等 。具有软化血管，降血压 ， 防治心血管病、中风和神经衰弱等病的功效 。
松花粉的鉴别
1、观察松花粉的颜色 。
松花粉正常的颜色是淡黄色或者米黄色，如果颜色不是淡黄色或者米黄色都是不正常的颜色 。
2、闻松花粉的气味 。
正常的松花粉气味带有松树的清香，如果有霉味，或者根本没有芳香味，或者味道很淡 ， 也是不正常的味道 。
3、尝松花粉的味道 。
正常的松花粉有点苦涩味和松香味，破壁后的花粉苦味加重 。如果松花粉没有苦味，那么松花粉肯定有假 。若品尝到沙粒和尘土等杂质感，说明花粉没有除尘，不干净 。此外，松花粉很难压片，许多企业采用加糖的方法来增加粘合度 ， 因此苦味难以分辨 。
来源：百度百科–松花粉
来源：人民网–经常眩晕有4大原因 试试两款药酒
松花粉通常都是直接冲服用，可以在吃早餐的时候，用热牛奶，蜂蜜水，开水等取适当的松花粉冲开直接食用即可，不但简单方便，而且还保留了其营养物质 。
松花粉也可以做成松花粉鸡蛋汤食用，以及制作成松花饼、松花团子、松花酒、食用，口感很好 。适当的食用松花粉可以调节人体的一些功能，帮助生长，松花粉不但具有独特的调节生理功能 ， 而且还有促进皮肤细胞新陈代谢 ， 延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品” 。
吃松花粉的注意事项：
1、现代医学研究证实，松花粉本身没有任何的毒性和有害物质，只要是正规食品生产厂家生产的松花粉相关产品，都是可以放心使用的 。
2、只是每个人的体质不一样，对同样的食物会出现各种不同的反应，因为松花粉是花粉类物质，像对花粉类物质过敏的人群就应该注意了，一定要少量先食用，确定食用松花粉不会有过敏反应后再正常食用 。
3、还有的人在食用了松花粉后会出现口渴症状 ， 这也是因为不同人得体质不一样 ， 不是所有人都会出现这种症状的，如果你出现了这种症状，那么只能是停止食用松花粉 。
百度百科-松花粉
