【睡觉前喝红酒好不好】睡觉前喝红酒好处：
1、红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖 ， 有效帮助消化，其所含的维他命C，E及胡萝卜素，具有抗氧化功能，可预防老化 ， 保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样 。
2、红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，减少水肿。
3、红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，可以改善贫血，暖和腰肾 ， 有效减少身体内水分的堆积 。
4、葡萄酒可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善 。
5、在心情极度疲倦，郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心 ， 调节情绪 。
