1、脸部肥胖的原因有哪些?女性都希望自己拥有精致的面容，现在的人都以小脸尖脸为美，所以很多人都会整容成锥子脸 ， 但是很多人整容后看着并不舒服，其实大部分的人脸部都是偏胖的 ， 有的人身体并不胖，但是就是脸大，所以给人的错觉就是这个人很胖，那脸部肥胖的原因有哪些？脸部肥胖怎么办？
1、肥胖的原因
（1）脂肪：身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢，脸部是最显而易见的地方 。面部脂肪过多 ， 而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸 。
（2）面部骨骼：如果你生下来就是张”大脸庞”、”大骨骼”，那么不管你有多么瘦，也不会变成一个小脸美人了 。。。
（3）肌肉：咬肌发达，也是造成你胖脸的主要因素之一 。
2、运动按摩瘦脸操
1.吸气，让嘴巴尽量的鼓起来 ， 然后吐气，再吸气，重复几次 。
目的：在做瘦脸操之前要消去脸部肌肉里面的气体 ， 这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少，一定要做哦！
2.时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶 ， 顶一次维持数秒，反复几次 。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的~
目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果 。
3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可 。
目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩 。让以后重复以上动作时，能够迅速见效 。
4.用拇指延咬肌方向向后按摩
目的：放松咬肌部位肌肉，使肌肉收缩 。
3、饮食瘦脸法
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效 ， 其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物 ， 都是瘦脸不可或缺的功臣 。
1.多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友 。
2.多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓 ， 不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力 ， 可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性 。
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2、一个人全身都瘦,为什么唯独脸胖呢?脸部水肿是比较常见的现象，水肿型肥胖已经是水肿体质必不可少的经历 。如果你发现自己的脸部不是简单的脂肪型肥胖，就要考虑自己是不是“脸肿了” 。我们可以通过饮用浓茶或者是纯黑咖啡来帮助自己快速排除水肿、让自己的脸部尽量变得小一些 。除此之外，我们还可以根据网络上所教学的按摩淋巴的视频，来学习按摩脖颈，这也有帮助自己排出水肿、消除水肿的作用，而且作用比较有效 。
我们平常还需要做好预防措施 ， 尽量保证休息、不让自己疲劳过度、保持心情愉快程度，尽量不让自己发生水肿问题 。我们还需要预防脸部的咬肌过于发达 ， 引发的脸部肥胖问题 。肌肉型的肥胖同样也成为了一个令人头疼的难题呢，我们需要拒绝脸部肌肉过于发达 ， 从而避免脸部出现肥胖问题 。我们可以尽量避免需要过度咀嚼的食物，还需要比较硬的食物 ， 这些食物都会锻炼我们的咬肌 。当我们出现了咬肌发达的情况，就需要注意多多按摩脸部了，从而帮助自己的脸部瘦下来哦 。
我们需要避免生活习惯不好，生活习惯不好，比如说有托腮等习惯，就容易导致脸部肥胖，还容易导致左右脸不匀称等问题的发生 。我们平常还需要注意饮食的热量不要过高、保障膳食生活、避免不做运动、避免吃不健康的零食、避免熬夜等，我们一定得注意，尽量避免不健康的生活习惯 。
很多人有婴儿肥，但是身材却不见得胖，无论怎么减肥，脸都不会消下来 。婴儿肥只会使脸看上去肉肉的，不会给人一种脸很胖的感觉，这样的脸就叫做婴儿肥 。其实婴儿肥很可爱，较有人缘．虽然没有娃娃脸这么好，但也会有看上去比实际年龄要小一点的效果，有很多人在面部减肥后，脸变瘦了，看起来反而没有精神，得不偿失 。
可能是因为有些人的脸部脂肪比较多，其他地方就不会，所以导致这样的现象
因为脸是比较容易长肉的的地方，所以脸有时候会看起来很胖 。
脸上是最难减肥的地方，因为他确实很难让脂肪减少
这个是很正常的，可能是有婴儿肥吧，也挺可爱的呀
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3、为何总是胖脸咋回事?的脸胖是因为你平时不注重饮食 ， 造成脸部脂肪堆积，脸就会胖了，不过也不要太过于担心啦，瘦脸的办法还是有的 。
脸胖的话首先你可以从视角上来改变?。乙桓鍪屎舷粤呈莸姆⑿停?发型遮盖一下脸部，自然就会显得脸小一点啦 。
瘦脸的前提是也要给全身减肥，当全身瘦了，脸多多少少也会瘦点的，所以每顿的食物都是不能够多吃的，控制好饮食的量才能够更好的帮助减肥瘦身哦 。
学会给自己的脸部按摩：给脸上涂抹上 兰悦秀 之后把自己的双手的食指弯曲起来，好用拇指作为一个固定点，再用食指指关节滑动按摩在脸部的中间位置往两侧出去 。再从下颌的下方、再往上面的腮骨的上方，接着就到鼻翼的两边，就这样每天坚持 ， 脸就会瘦啦 。
并且经常捏掐脸颊的肉肉：双手的四指合并 ， 然后形成一个金字塔的形状掐住自己的脸颊，然后两个拇指慢慢地向上推按，重复五次 。
那你自己都不知道是怎么回事，别人都不了解你也不认识你，怎么可能会知道是怎么回事呢，有可能是你自己本身的脸型问题，也有可能是你吃胖了，不管怎样每天吃瘦脸果，以后脸就不会再这么胖了
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4、为什么有些人一胖就脸上的肉多,只胖脸上不会胖其他的部位?如果说有些人11碰就脸上肉多，其他地方不长肉，那是因为他以前在没有控制前经常锻炼，导致身体变成了肌肉，我从来不会常用，或者是因为他的骨骼比较大 ， 骨骼比较大的，一般也不会藏在我脸上，一般是不会出现肌肉等等一系列的肌肤，所以有些人的脸一脸胖就会多肉，就是因为他身上都是肌肉
一胖脸就又多 。这是一个很正常的生理现象 。因为他的体质！脸部吸收营养的速度要比其他部分了多 。所以脸部会比较容易胖 。就像有的人 。胖先胖肚子 。有的会胖大腿是一个道理的 。主要原因还是身体体质不一样 。
这个只能和一个人的体质有关，有些人一胖就上脸，有些人身体很胖但是就脸比较小，没办法
因为有的人天生就是脸盘儿大 。只要那么胖一点儿就会脸上的肉炒的特别的多 。
人与人体质不一样，有的人一胖就脸上肉多 ， 只胖脸不会胖，其他部位 。
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5、脸胖是什么原因引起的?身上多余的肉可以通过运动和控制饮食来减掉 ， 但是脸部多余的肉就没有那么好减了，之前有一个朋友，身材哪哪都好 ， 皮肤修长白皙，高高瘦瘦的，光看背影绝对是一女神 ， 但是她就是脸部有些肉感，瞬间就把整个人显的臃肿，到底为什么身体不胖 ， 而脸部这么胖呢？这是什么原因导致的呢？
1、脸胖原因
一、经常饮酒
喝酒容易引起面部浮肿，这也是脸变大的原因之一 。主要因为酒精具有扩张血管的作用，饮酒后使得血液中的水分不断的排出 ， 从而血液浓度升高 。这时身体为了稀释血液浓度，本能地摄入水分，从而造成浮肿 。平时要注意减少饮酒量及频率 。如果十分想喝的情况下，可以与富含钾的毛豆、香蕉、鳄梨等一块食用，预防脸部浮肿 。
二、咀嚼习惯
多数人喜欢用一侧咀嚼 。若经常利用单侧牙齿咀嚼，脸部的形状及大小也会受到影响 ， 所以我们要注意张大嘴咀嚼食物 。另外，建议平时用两侧牙齿咀嚼口香糖 。
三、脸部浮肿
淋巴循环因脸的部位不同而异，若对浮肿置之不理，淋巴循环不畅通，更容易致使体内废物堆积 。若不排除废物，就容易生成脂肪 ， 使脸变大 。
四、肌肉僵硬
如果想通过按摩或美容手法达到瘦脸效果，不仅对脸部，也要缓解脖子及肩部等上半身肌肉 。因为即使看似没有关系的其他部位的肌肉也会对脸部产生影响 。若肩部或脖子周边的肌肉僵硬，脸部的肌肉也会绷紧 ， 从而导致脸部浮肿 。另外，在工作和学习中如果长时间保持无表情状态，面部肌肉得不到运动，也容易脸部变胖 。
五、口味较重
味重的调料不仅会使脸变大 ， 还容易导致全身肥胖，一定加强注意 。糖分摄入过多，会转化成脂肪；盐分摄入过多，会造成身体浮肿 。
2、按摩瘦脸
一、拉伸颈部 ， 摆脱双下巴：两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域 。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下 。
二、畅通颈部血液循环：两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处 。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次 。
三、掌心按摩：嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧 。接着再重复3的动作 ， 从耳下按摩至锁骨处 。重复3次 。
四、雕塑鼻线：利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，重复3次 。
五、包覆脸颊：两手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，这样有利于脸部废物排出 。重复3次 。
3、瘦脸美食
推荐一：绿豆薏仁粥
材料：绿豆20g、薏仁20g
①薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜 。
②将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开 。
③用小火煮至熟透即可食用 。
瘦脸功效：绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果 。
推荐二：鲜虾扒豆苗
材料：豆苗400克 ， 腌虾仁25克 ， 料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量 。
①将豆苗放在锅中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滚水（以去其腥味），倒在漏勺里，沥干水分 。
②炒锅内放油0.5汤匙烧三成热，将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘 。
③炒锅内放油0.5汤匙烧至三成热 ， 将虾仁放入炒至刚熟 ， 倾在漏勺里，滤去余油 。
④将锅放回炉上，烹入料酒，注入上汤，用精盐、味精调味，撒上胡椒粉，用湿淀粉打芡，再将虾仁放入锅中 ， 加入香油和匀 ， 扒在豆苗上 。
瘦脸功效：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品 。
推荐三：玉米冬瓜汤
材料：冬瓜200g，玉米两条
①冬瓜洗净 ， 切成小块；
②玉米切成小段，洗净，然后一起放下煲加水煲即可 。
【为什么只胖脸,脸部肥胖的原因有哪些？】瘦脸功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，持续喝一至两个月，一定能见效 。同时，注意还要少吃高盐份食物，因为那会增加浮肿感 。
