1、如何保养呼吸道?在冬季刮风、降温是最平常的事情了，再加上北方原本的干燥，空气中的沙尘就特别多 。人在遇到高密度沙尘时，会出现流泪、咳嗽、气喘等，严重时还会有气短、胸闷、头晕等不良反应 。出现这样的天气的时 ， 我们该怎么办呢？
对呼吸道的损伤
常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等 ，
这些疾病主要通过空气飞沫传播 。
防治呼吸道传染病应注意以下事项：
一、避免受凉
当人体受凉时 ， 呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入 。
二、净化环境
保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物 。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果 。
三、补充营养
适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥 ， 空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵 ， 还有利于体内毒素排泄，净化内环境 。
四、注意生活规律
保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能 ， 增强免疫力 。
五、加强锻炼，增强体质
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力 。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换 。
六、加强个人卫生和个人防护
要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的公共场所；雾天外出可戴口罩 。
七、免疫预防
流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种 ， 如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗 。
八、早发现，早治疗
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时 ， 应及时到大医院就医，切忌不当回事 ， 更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人 。
你好，首先要多喝水 。一天应至少保证摄入8杯白开水，以使呼吸道黏膜保持湿润 ， 构筑抵御病菌入侵的第一道屏障 。其次，注意保暖，随气温变化及时增减衣服 。虽然现已入春，但气候多变，有时早晚温差仍然较大，若一下子减去太多衣物，容易降低人体呼吸道免疫力，为病菌入侵提供可乘之机 。第三，适当多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素C的食物 。研究证明，维生素C可增强白细胞活力，提高免疫系统抵抗病菌的能力，有助减少呼吸道疾病的发生 。第四，春季鲜花盛开花粉飘香 ， 过敏体质者应尽量少接触易致过敏的花类，外出时最好戴上口罩等防护用品 。第五，不吸烟、不喝酒、不吃辛辣厚味食物，以减少对呼吸道的刺激 。第六，注意个人卫生，勤洗手，勤换衣物，勤洗被褥，保证居室内空气流通 。第七 ， 坚持体育锻炼，避免过度劳累，增强体质，提高抗病能力 。第八，如出现发热、咳嗽等不适症状要及时就医 ， 不要自己滥用药物，延误治疗 。第九，哮喘、气管炎等慢性呼吸道疾病患者，应坚持遵医嘱服药，积极做好预防，避免旧病复发 。aq
经常吃一些清肺补肺食物，如白木耳，杏仁，百合，莲子和红枣做汤吃 。预防咽喉炎方面，吃板蓝根冲剂，预防感冒引起的感染 。
保养最好的办法就是锻炼，呼吸道，肺部的话，每天早晚做上几分钟深呼吸，必须坚持 ， 一段时间后你就会发现好处 。
多喝水 多呼吸新鲜空气 ， 别吃太辣的
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2、保护呼吸器官的方法有什么?保护呼吸器官的方法有：在不影响隔光的情况下,居室以挂薄纱窗帘为好,并经常清洗,避免挂较厚面料的窗帘 。
不要在空气质量差的地方呼吸，要均匀的呼吸，不要抽烟之类的也不要呛水
【写出4条保护呼吸器官的措施,如何保养呼吸道？】多喝水，少生气上火 ， 多吃水果蔬菜 ， 讲卫生，烧开空调
少吸烟 。积极参加体育运动 。
这个不要去捶打呼吸器官
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3、吸烟和空气污染对呼吸器官有哪些危害?如何保护我们的呼吸器官?呼吸系统疾病是儿科常见病,多发病.儿童呼吸道发育还不成熟,特别容易受到外来侵袭,造成疾病.
保护呼吸器官主要有：
1\少去公共场所,如果实在要去,戴上口罩.回来后给呼吸道做一下清理,用盐水漱口,鼻孔掏一下.
2\家里空气要清新,常开窗开门,始终有一扇窗户是打开通风的.家里的空气还要有一定的湿度,使用湿化器也要注意不要太潮湿,保持一定湿度即可.
3\预防呼吸道传染病
4\扫地前洒水
5\少感冒避免冷空气刺激撒6\不吸烟7\注意环境卫生
8\注意大气污染9\参加体育锻炼
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4、如今空气污染严重,患呼吸道疾病的人越来越多,我们应该怎么呼吸道?随着社会越来越发达，我们的空气污染也变得越来越严重了，现在有很多的人都患上了呼吸道疾?。?在空气污染越来越严重的今天，我们该怎样保护好我们自己的呼吸道呢？我觉得做好以下的这几点应该就可以很好的保护我们的呼吸道 。
首先第1点就是如果在天气污染非常严重的情况下，我们可以选择戴口罩出门，我们可以去网上买一些质量比较好的口罩，我们戴口罩的话，就可以预防一些关于空气污染带给我们的疾病了 。有一个实验证明 ， 戴口罩和不戴口罩的结果差距非常大，戴口罩换上，呼吸疾病的概率非常的低 。
第2点呢 ， 我们可以多种一些绿色的植物，相信大家都知道，绿色的植物不仅有观赏的作用 ， 还有净化空气的作用 。那绿色的植物种在哪里呢？当然是种在我们家的阳台上面了，这室内也是可以的，或者在办公室，我们也可以种上一些绿色的植物 ， 反正就是多种绿色的植物对我们的身体有大大的好处 。
第3点，我们可以买一个空气净化器，其实这个空气净化器价格也不是很贵，为了我们的健康着想，我们可以去买一个空气净化器，这个空气净化器可以净化很多非常有害的物质，总之我们买这个一定不会亏的 。
最后一点 ， 就是平日里我们如果没有必要的话就不要去到那些空气污染比较严重的地方走，多呆在空气比较好的地方 。
可以多种一些绿色的植物，相信大家都知道，绿色的植物不仅有观赏的作用，还有净化空气的作用 。
平时出门的时候可以选择戴口罩，在家里可以多种植一些绿色的植物，或者是买一个空气净化器 。
出门口罩，以后没事情就尽量不要出门了吧 ， 在家里呆着挺好的，出门只能吸雾霾
出门的时候雾霾严重可以带个口罩保护呼吸道，平时多喝水，可以缓解呼吸疾病 。
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5、怎样注意呼吸道卫生防范有毒气体呼入?生命必须呼吸 ， 健康呼吸离不了畅通的呼吸通道 。每天有1000多毫升的空气进出呼吸系统，烟尘、有毒气体等时刻在威胁呼吸通道的健康状况 。
呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管、肺等，是人体吸入氧气、排出二氧化碳的重要通道 。保护呼吸道对健康很重要 。
保护呼吸道的主要措施如下：
①搞好室内卫生，实行湿性扫除 。同时戴好口罩，防止吸入尘土，刺激呼吸道 。
②改善劳动条件 。凡有粉尘和有毒气体排出的生产单位 ， 其生产设备都应密闭化 。不能密闭的也应降低其在工作环境中的浓度 ， 要达到国家规定的卫生标准 。
③在有毒有害气体或粉尘环境中作业，应采取个人防护措施，如戴防护面罩、加厚口罩，防止将这些物质吸入呼吸道内 。
④喷洒农药及有呼吸道传染病流行时，一定要戴口罩，防止吸入农药及病原微生物 。
⑤戒烟：长期的烟雾刺激是慢性气管炎等呼吸道疾病的重要发病原因 。
⑥积极治疗鼻炎、气管炎，以免形成慢性的，给彻底治疗带来困难 。
⑦进行耐寒锻炼，提高呼吸道对寒冷的耐受力 。如用冷水洗脸、洗鼻，不用口罩御寒等 。
⑧不吃生蟹、生虫剌蛄，防止肺吸虫病 。
⑨定期进行X光肺部透视，及时发现肺结核、肺内肿瘤 。
⑩有咯痰、咯血、咳嗽、呼吸困难等症状时，及时请医生诊治 。
