1、 新手在家练习篮球,应该多进行两手交替传接篮球,让篮球围着腰转,可练习手感,还可以使篮球保持在指尖上转动;
2、 当绕腰能够很好的接稳球时,就可以进行继续左右打球,就是从左手打到地上,再用右手接住后打到地上,一直重复 , 久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作;
3、 如果住在一楼,可以每天在地上拍,还可以在体育用品店买个篮筐,练习投篮 。如果住在一楼以上可以每天拿球在两手之间快速传,还可以围着腰转;围着脚转,这样可以提高球感,对运球和投篮都很有帮助;
【在家如何练习篮球熟悉球性】4、 练习篮球首先要练基本功,也就是带球 , 练手感,然后是投篮 , 注意手型很重要 。
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