睡着了为什么会流口水,睡觉流口水是什么原因导致的？_生活知道

1、睡觉流口水是什么原因导致的?睡觉爱留口水不一定是身体出了问题。
流口水的因素有很多。
一是和睡觉姿势有关，比如说趴在桌子上睡觉和侧卧就容易流口水。此时，最好保持仰卧的睡觉姿势。而且趴在桌子上睡觉特别劳累，上班族可以买一张折叠床放在办公室解决午休问题。
二是用脑过度也会引起流口水。白天用脑过度，极度疲劳的情况下，引起机体植物神经功能紊乱，大脑异常兴奋，发出错信号，刺激唾液分泌。此时，要多注意休息，劳逸结合。
三是和做梦有关。要是在梦中梦到了美味的食物，不自觉的做了咀嚼动作，那口水就不用说了。说起来我还因为梦到啃排骨咬到舌头呢。
四是和口腔卫生有关。睡前不刷牙，口腔里存在食物残渣，就会刺激唾液分泌。口腔长期不卫生还会导致龋齿口腔炎症等，会使得流口水的问题进一步严重。因此，保持口腔卫生，饭后漱口，睡前刷牙是最基本的，推荐下电动牙刷，真的刷的干净好多。
五是和牙齿畸形有关。有的人上牙齿比较突出，上嘴唇包不住牙齿。这样睡觉的时候嘴唇就会张开，然后就会流口水了。这种情况估计只有牙齿矫正才可以了。
六是病理性的。比如面部神经炎，帕金森病等等都会存在流口水的现象。不过对大部分人来说，这种估计就是少数了。
因此，如果睡觉爱流口水，就要结合自身实际情况，多加分析，看看自己属于哪种因素造成的，再寻求解决方式。如果感觉已经严重到影响正常生活，可以寻求医生的帮助，切莫胡思乱想，自己琢磨出病。
所谓“口水”就是唾液。人体口腔内有很多腺体，例如舌下腺、颌下腺、唾液腺、腮腺等，其中唾液腺日夜不停地分泌大量唾液，并通过细小管道直接放到口腔中去。
一般说来，3–4个月的婴儿由于饮食中逐渐补充了含淀粉的食物，所以口水的分泌量就大大增加.但是，此时宝宝之吞咽口水的功能尚未健全，口腔较表浅，闭唇与吞咽动作也不协调，所以口水便会往口外流。婴儿到了7–8个月后，因为正在萌出的牙齿对口腔内神经的刺激，唾液大量分泌，这时流口水就会更多。宝宝逐渐长大之后，唾液分泌的调节功能和吞咽功能渐趋完善，流口水的现象就会消失。因此，宝宝流口水是一种正常的生理现象。秋季睡眠有“八忌”
为何有些成年人睡眠时也流口水呢？
这是因为患有神经官能症或其它引起植物神经功能紊乱的疾患，副交感神经活动相对亢进，胃肠蠕动加强，唾液及其它消化液的分泌增加，加上入睡后吞咽动作有粘膜溃疡、舌炎等疾患，由于慢性炎症的刺激，也可使唾液分泌增加。还有，睡眠时由于体位的关系，侧身睡、头偏向一侧，也容易流口水。当然，这种情况的口水流量较少。
祖国医学认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安” 。
成年人流口水怎么办呢？
首先你不要有精神负担，先到正规医院去检查，要针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等；其次，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物；第三，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。另外，睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑.
睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。但如果长期如此，则可能是一些身体疾病导致，需要引起大家注意。
通常导致睡觉时流口水的因素有四种：
原因一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。
口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。
睡觉时流口水，一般由以下因素所致：
一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。
防治的办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。
对于流口水，相信我们大多数人都并不陌生，看到香甜可口的食物会流口水，睡觉会流口水，但大多数都认为这是小孩子的事情，大人发生流口水的现象是很少的。但是事实上，大人睡觉也流口水。那么，大人睡觉流口水是怎么回事呢？我们所说的口水，也就是我们熟知的唾液，是无色、透明的液体，正常的成年人每天的唾液分泌量大约为1200－－1500毫升左右，一天到晚不停的分泌，正是因为不停的有唾液的分泌，才使得我们的咽喉总能保持湿润状态，不至于口干舌燥。由于大多数白天都是在清醒状态，能有意识的控制口水的流出，因此，成年人白天的口水大多是不会流到口腔外的，口水分泌的快，我们咽到肚子里的速度也快，可以人为的控制。而到了晚上，一旦睡着之后，口腔控制口水的器官也都放松了，将口水咽到肚子里这种意识也停顿了，就可能造成口水外流。这是不是说我们在睡着之后产生的口水都外流呢？也并非全都如此，因为我们人在入睡之后，身体的各个器官的活动力都下降了，产生的唾液也减少了，加上有嘴唇这两道坚强的“防线”，会将产生的口水挡住，不流到口腔之外。因此，大多数成年人睡觉是不会流口水的。但是，也有的人一觉醒来，会发现枕头上有口水痕迹。那么，大人睡觉流口水是怎么回事呢？白天太累引发的睡觉流口水。不少成年人如果白天工作或者学习太累了，精神过于紧张了，都会引发晚上睡觉过沉，嘴唇闭的不紧，从而导致口水从嘴唇流出来。呼吸不畅引发的睡觉流口水。如果因为感冒或者是过敏性鼻炎引发的鼻子不通气，呼吸不通畅，往往会造成睡觉之后用嘴呼吸，这样，在睡着之后，产生的口水从嘴里流出来也就在所难免。卫生不良引发的睡觉流口水。如果成年人不注意保持日常口腔的卫生，晚上睡觉之前不刷牙，时间久了，牙缝及牙面的食物残渣引发了，晚上睡觉睡得太香太沉，以致嘴唇闭得不紧，或者由于鼻子通气不畅，用口进行呼吸的话，那么一觉睡醒，就会发现龋齿、牙周病的发生，从而会引发成年人睡觉时流口水。前牙畸形引发的睡觉流口水。不少成年人睡觉流口水会因为先天因素或者是后天年幼时经常吐舌头、要手指等造成前牙畸形，导致嘴唇关闭不严，导致睡觉经常流口水。睡姿不当引发的睡觉流口水。很大一部分成年人睡觉流口水是因为经常习惯于趴着睡、侧身睡，特别是趴着睡这种姿势，在睡着之后，口腔产生的口水会全部都流出来，从而引发睡觉流口水。睡觉流口水是怎么回事的原因还有很多，睡觉流口水也是一个令人头疼的事情，希望那些睡觉流口水的患者能从引发流口水的原因中找出自己流出水的缘由，有针对性的加以改善，早日摆脱大人流口水的尴尬。（来源：网络）
首先，可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。
其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。
除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。
另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。
口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。
睡觉时流口水，一般由以下因素所致：
一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。
中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。
当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。这种情况多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致，即所谓的“胃不和则卧不安” 。
正确做法：可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。
【睡着了为什么会流口水,睡觉流口水是什么原因导致的？】2口腔卫生不良
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
正确做法：睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。

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2、睡觉流口水什么原因引起的睡觉流口水什么原因引起的
睡觉流口水什么原因引起的，很多人在睡觉过程中都会有一些怪癖，其中较为常见的就是流口水，其实引起睡觉流口水的原因有很多种，比如说口腔清洁工作没做到位以及不良睡姿造成，下面一起来了解睡觉流口水什么原因引起的。
睡觉流口水什么原因引起的11、不良睡姿
在睡觉的过程中流口水，可能和不良的睡姿有关。部分人在睡觉过程中总是喜欢趴着睡，这种情况下会导致人们流口水，主要是口腔中的唾液在重力的影响下就会流出口腔。因此，在不良睡姿的影响下发生流口水时，需要及时改善睡姿，采取侧卧或者平躺的方式睡觉，这样才能避免口腔中的唾液流出来。
2、鼻炎
部分人在生活中睡觉时总是流口水，那么需要警惕鼻炎这种疾病了。因为鼻炎在发展过程中，通常会导致患者的鼻腔无法通气。如果此时鼻腔堵塞严重，鼻腔粘膜充血，肿胀而导致患者无法自主呼吸。此时患者就需要通过张口呼吸的方式来进行气体的交换，为机体提供氧气。此时很多患者就需要张开嘴巴呼吸，这种情况也会导致人们在睡觉过程中流口水。因此，在发生这种情况后，需要及时针对鼻腔部位的炎症展开治疗，及时控制好鼻炎，这样才能防止长期流口水对患者身心健康造成影响。
3、面神经炎
在睡觉时出现流口水这种情况，需要警惕面神经炎。面神经炎就是常说的面瘫。在面部受凉或者受到某些疾病影响后，患者就会有面部表情肌瘫痪的表现。患者多有眼睛闭合不严，口角歪斜，流口水的情况出现。在夜间睡觉过程中，由于面部表情肌运动功能出现障碍，此时人的口眼歪斜，因此就会出现流口水的表现。遇到这种情况，人们需要及时针对面神经炎展开治疗，这样才能避免长期流口水带来不必要的影响。
综上所述，人在睡觉过程中不断流口水和许多方面的因素有关，比如说不良睡姿、鼻炎、面神经炎等，都容易导致患者出现睡觉流口水的现象。所以，当人们发现自己睡觉有流口水的现象时，需要及时针对这些因素采取合理的改善措施，这样才能避免长期的流口水带来影响。
睡觉流口水什么原因引起的21、口腔清洁工作没做到位
很多时候，我们会没有注意自己的口腔卫生。从而，这就有可能导致口腔中的食物残渣有所增加。并且，还有可能大大导致细菌开始繁殖。这对于我们的自身健康是非常不利的事情，这些细菌，很容易就会导致口腔内的口水有所增加。
这对于我们的自身健康可能是一件非常大的影响。很容易就会导致我们在睡觉的时候流口水，这对于我们的自身健康的影响可能是非常大的。并且，还有可能会导致我们的吞咽功能有所异常。所以，我们及时进行改善，是尤为重要的一件事。
主要，就是我们应该从清理口腔中的残渣入手，这对于我们的自身健康是非常有必要的事情。每天需要刷两次牙，只有这样，我们的自身健康才会有所保障。
2、牙齿出现畸形，也会导致我们的口水增多
如果说，我们的牙齿出现畸形，变成了奇奇怪怪的形状的话，这也是有可能会给我们的自身健康造成影响的。是有可能会导致我们开始流口水的。
这种情况的发生，在晚上是尤为明显的。我们晚上睡觉的时候，嘴巴自然会变成放松的状态，这就可能导致我们闭合不上嘴巴。很容易，我们就会开始流口水，出现睡觉的时候，口水增多的情况。对自身健康是非常不利的一件事。
3、睡觉姿势不对，喜欢趴着睡
有些时候，我们睡觉开始流口水情况的发生，是和我们的睡眠姿势不对有很大的`关系的。假如说我们喜欢趴着睡，又或者喜欢侧睡在枕头上的话。这也是有可能会给我们的自身健康造成很大影响的。
有些时候，我们的睡眠姿势不对，很喜欢流口水的话。很有可能会给我们的自身健康造成很大影响，所以，我们只有及时调整好自身的睡眠姿势。并且，我们需要养成一定的睡觉习惯，定时睡觉，按时睡觉。
并且，睡觉的时候，尽量仰着头睡，只有这样，我们的自身健康才会有所保障。疾病才能更好的远离我们，我们的身体健康才会有所保障。
4、肠胃不太好的时候
如果说，我们的肠胃不太健康的话，我们也是会出现流口水的问题的。这种情况，出现的概率就比较少了，往往，只有我们的肠胃出现不适，肠胃黏膜开始有所破损，我们就会出现睡觉流口水的情况。
这种情况的出现，对自身健康是非常不利的。我们需要有所重视，及时调节这类情况的发生，对于我们的自身健康才是最为有利的一件事。只有保护好我们的肠胃，相信这样，我们开始流口水的情况，才会有所保障。

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3、睡觉流口水是什么原因睡觉流口水是什么原因
睡觉时流口水这一现象一点也不受大多数人的重视，那么睡觉流口水是什么原因呢?下面我来告诉你们吧，希望对你们有帮助。
睡觉流口水的原因1.睡觉姿势不对
睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。对于这种情况，只需适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
2神经调节障碍
唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，就是条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
3一些神经官能症或其他可能引起
如植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。
4口腔疾病
睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。
5面神经炎或中风
面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的先兆，最好立即到医院进行相关检查。
6牙齿的畸形
有些面型牙齿畸形的患者，由于前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水，建议这类患者最好尽快矫正牙齿。
睡觉流口水是什么原因口腔炎症：
口腔里的温度和湿度很适合细菌繁殖，易发生龋齿、牙周炎、牙龈肿痛、咽喉炎、口腔溃疡、口唇疱疹等口腔炎症。口腔炎症会促进唾液分泌，如口腔溃疡疼痛甚，就容易流口水。
应用清热解毒、愈疡泻火之法，给予连花丸、黄柏丸、愈疡汤。
植物神经功能紊乱：
唾液分泌的调节是神经反射性的，当神经调节发生障碍，也可导致睡觉时流口水。中医所说的七情过度，即喜怒忧思悲恐惊，都可使神经功能发生紊乱。
应用益气养血安神的方法，给予养血安神丸、珠珀散、安神汤。
脑血栓：
老年人脑病早期，大脑出现微小、腔隙性梗塞，会导致一侧面部肌肉松弛，嘴角就会闭合不严，吞咽反射功能下降，导致分泌出的口水不能及时咽下，从口角流出。且口水容易进入气管引起呛咳，伴有较多痰液时，甚则会引起窒息。患者同时有高血压、高血脂、冠心病等病症时，一定要及时到医院诊治，以防不测。
预防睡觉流口水的方法第一、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等;
第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;
第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的’卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生;
第四、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。
另外，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。
脾胃虚弱是引起睡觉流口水的主要原因脾主肌肉，开窍于口。脾若健康，嘴部肌肉也会丰盈而有活力。成年人睡觉流口水与脾虚有关，即俗称的脾胃虚弱。脾虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，便容易松弛。因此睡着后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，形成口水外流。
而这种情况大多因为饮食失调、劳逸失度、或久病体虚所引起脾胃功能失调所致，即所谓的“胃不和则卧不安” 。
健脾养胃，抛开尴尬
山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等都是健脾的好食物，能够有效缓解因脾动力不足而出现的疲倦乏力、少气懒言、腹胀腹泻、牙龈出血等症状。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
健脾妙方：参苓白术散
其实强壮脾胃的妙方，古人早就研制出来了。早在宋代官方出版的健康指南《太平惠民和剂局方》中，就记载有当时发明的强壮脾胃的药食同源方：参苓白术散。它以古人的补气方药“四君子汤”，即人参、白术、茯苓、甘草打底，配以我们平日里常吃的食物，莲子肉、薏苡仁、白扁豆、山药等，将它们打成粉末，每日3次，每次6克，饭前用大枣汤温服，则有益气健脾，理气和胃之功效，能够恢复脾胃受纳、运化的能力，从而达到强健脾胃的作用。
减少压力，放松自己
传统中医认为，五情之中，思虑伤脾。人一旦压力过大，必然会殚精竭虑地思考各种问题，气在人体内的运行便会变缓变慢，而脾胃是人体的发动机，它能源源不断地生成气血，并将气血运送到全身各处。一旦人体气的运行变慢了，脾胃工作起来就要劳累许多，容易出现发动机使用过度而“发热”的情况，也就是脾虚。平时我们应该学会放松自己，通过深呼吸、听轻松的音乐等方式，让周围的环境与你形成隔离缓冲带。

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4、睡觉时为什么会流口水?很多人在睡觉的时候都会出现一些异常症状，其中流口水是较为常见的，很多人在睡觉之后，就会发现嘴边湿哒哒的，不仅非常难受，而且对生活也会带来很多不便，那么睡觉时为什么会流口水？睡觉流口水怎样调理？导致睡觉流口水的原因有很多，下面就来详细了解吧。
1、清洁问题
很多人都有早上刷牙洗口的习惯，这是非常不错的良好生活方式，但是晚上洗口清洁的只有一部分，其中导致晚上流口水就是口腔不清洁导致的。因为晚上不刷牙会导致口腔中有较多的残留食物，从而会导致口腔的唾液腺继续受到刺激，加上细菌的影响，会加强这种刺激，因此会导致流口水的症状。对于这种情况，建议晚上睡觉前清洁口腔，养成刷牙的习惯，如果是睡午觉，睡觉之间建议漱口，都可以有效预防缓解。
2、换牙导致
不少儿童有流口水的症状，这样的症状主要发生在长牙和换牙阶段，因为长牙和换牙的时候都会对牙龈产生较大的刺激，从而对唾液腺产生一定的影响，这也是导致长牙换牙期间流口水的原因。这种状况只能通过给孩子吃刺激性较小的食物缓解，在其睡觉的时候也需要做好相应的护理工作，可以减少其对生活的影响。
3、睡姿引起
不少人睡觉都喜欢侧睡，这种睡眠方式虽然对健康更加有利，但是如果睡觉的时候姿势导致口部张开，也是会导致唾液流出的，这是因为口处于张开状态时，更有利于细菌繁殖，加上空腔变干燥的影响，会对唾液腺产生较大的刺激，因此这也是导致流口水的主要原因，对于这种情况可以通过更换枕头调整睡眠舒适程度来解决，或者采用仰睡的方式。

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5、人睡觉的时候为什么会流口水人的一生中，睡眠占了近1/3的时间。可见睡觉是一件多么重要的事，可有时候早上起来的时候发现枕头上的口水渍，就会纳闷为什么睡觉的时候会流口水。下面是小编整理的关于人为什么睡觉的时候会流口水，欢迎阅读。
为什么睡觉会流口水
一是口腔卫生不良。如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，容易引起细菌在口腔里繁殖，从而刺激唾液分泌，造成睡觉流口水。
二是牙齿畸形。前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。
三是神经调节障碍。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。
此外，腮部由于睡姿不正确受到压迫，嘴唇不能合拢时也容易流口水。
预防睡觉流口水的方法
第一、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等;
第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;
第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生;
第四、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。
另外，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。