1、想了解一下哈贝高牌信力态胶囊(左旋肉碱)的用法以及注意事项您好，哈贝高牌信力态胶囊（左旋肉碱）的主要成份是几丁聚糖、左旋肉碱酒石酸盐 。可用于减肥、调节血脂 。
午饭前半小时食3粒，晚饭前半小时食5粒，用250ml左右温水送食 。但本品不能代替药品作用 。希望我的回答可以帮到您 。
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2、左旋肉碱在什么时候吃最好?【左旋肉碱 左旋肉碱胶囊怎么吃,想了解一下哈贝高牌信力态胶囊的用法以及注意事项】左旋肉碱一般是早起空腹吃，建议在早餐前半小时吃效果比较好，一般连续吃一个月的话，能减10-15斤左右 。
(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼?。?是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源 。左旋肉碱是一种天然存在于人体体内的类氨基酸物质 ， 有运输脂肪至线粒体并加速脂肪燃烧和分解的功能 ， 从而让消费者达到减肥瘦身的效果 。对人体无毒副作用 。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少 。
建议服用左旋肉碱期间不要节食，只需要正常饮食就可以了，不然的话，一旦停止服用，恢复饮食，容易出现反弹 。
左旋肉碱什么时候吃效果最好 运动前一小时
左旋肉碱并不起到关键的减肥作用，要减肥必须配合适当的运动 ， 合理科学地控制饮食 。左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时-6小时 。因此对于已经使用纯左旋肉碱的人来说，服用左旋肉碱1小时以后 ， 配合1-2小时的中等强度有氧训练，会可能有一定的减肥效果 。
值得注意的是，考虑到市面上难购买到纯左旋肉碱，低劣产品繁多，并不建议大家利用左旋肉碱减肥 。另外，目前的研究结果没有否定“补充左旋肉碱来帮助燃烧脂肪”的构想，但是也没有足够的证据来证实这一点 。(相关链接：左旋肉碱能减肥吗)
左旋肉碱什么时候吃效果最好 不能多吃
人的身体每天也在自己生产左旋肉碱，如果从长期从外面摄入过多的话(每天超过800毫克)会影响自身左旋肉碱的合成，从而导致健康受到影响 。左旋肉碱每天食用超过1克，有的人会恶心和呕吐 。超过2克，身体反应更加强烈 。
这要看你吃左旋肉碱的哪类产品，现在含左旋肉碱的也比较多 ， 有各种各样形式的 。
举个我自己吃过左旋的例子 ，
我吃过最早的应该是赛夫的左旋肉碱减脂胶囊，这个早餐吃一粒，运动前一粒 ， 2粒就相当于1g左旋肉碱 。后来就出现了各种各样的液体类的左旋，比如10万、15万、25万，液体类的都小塑料量杯，按照量杯的剂量进行喝就可以了 。
那个25万就是赛夫的，盖子上边就有小量杯，一次8ml就行 ， 主要这个左旋肉碱的含量确实挺高的，主要纯度高了，效果自然会好 。
应用左旋肉碱减肥，理论上是可以的 ， 但是不建议采用这种方式减肥 。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源 。左旋肉碱是一种天然存在于人体体内的类氨基酸物质，有运输脂肪至线粒体并加速脂肪燃烧和分解的功能，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉 。但有可能会引发腹泻以及营养不良 。
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3、吃左旋肉碱胶囊怎样吃最快减肥建议对比下【特美呀】发布的左旋肉碱排名榜单，相当有价值 【特美呀】左旋肉碱排行榜：http://zxrj.temeiya.com/
匀速减肥：每日两次 ， 每次一粒；快速减肥：前三天每日一粒，三天后每日两次，每次两粒；（服用时间都是早晚餐前30分钟最佳）备注：不同体质人士可根据体质适应能力灵活加减服用量，但每日最高服用量不得超过四粒
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4、左旋肉碱的正确吃法左旋肉碱的正确吃法
上帝对每个人都是公平的，即使你拥有美貌，但却并不可能拥有绝世的身材 。生活中虽然有一部分人拥有绝世的美貌，但是他们的身材可能并不尽如人意，微胖或者是过度肥胖的人群比比皆是 。这些人无论是因为生活压力增大所导致的，还是因为不健康的饮食习惯 ， 或者是服用过多的激素药物所导致的肥胖，都会对人体的正常机能造成危害 。
所以说，无论我们是因为追求以瘦为美的时尚，还是因为追求健康的身体状态 ， 当身体微胖或者是过度肥胖时 ， 都需要进行减肥，这样才能使身体达到较好的状态 。左旋肉碱作为国际上公认的具有减肥效果的食物，那么减肥的人群在服用左旋肉碱时，要了解左旋肉碱的正确吃法 ， 这样才能轻松减肥，健康减肥 。
那么，我们在了解左旋肉碱的正确吃法之前 ， 手机应该购买合格厂家生产的正规的具有减肥效果的左旋肉碱 。因为左旋肉碱作为一种公认的具有减肥效果的食品 ， 受到很多服用者的追捧，所以市面上生产左旋肉碱的厂家也有很多 。但是这些厂家生产的左旋肉碱的质量却是层次不齐，服用者若是购买质量较差的左旋肉碱，那就无法起到较好的减肥效果 。这也就要求我们在购买左旋肉碱时，要运用我们的火眼金睛选购合格的左旋肉碱 。
其次，每个人的肥胖程度不同，在服用左旋肉碱时，要严格按照左旋肉碱的说明书来服用 ， 这才是左旋肉碱的正确吃法 。在市场上所出售的左旋肉碱中大部分都添加了其他的物质，比如说绿茶粉红茶粉，或者是其他的具有减肥效果的辅助食物 。我们在购买左旋肉碱时可以选择加入了具有有效减肥效果的食物的左旋肉碱胶囊或左旋肉碱药片 。在服用时，要注意服用左旋肉碱的时间，一般情况下在饭后服用，避免药品对胃肠道的刺激 。而且在服用左旋肉碱时 ， 在饮食方面也要注意尽可能避免食用具有辛辣和刺激性的食物 。
最后 ， 无论我们使用哪种左旋肉碱的正确吃法，我们在服用左旋肉碱时，都应该保持适当的运动，而且在服用左旋肉碱后的六个小时之内，要加大运动量 ， 这样才有可能是健身效果更好 。与此同时 ， 同时减肥者应保持良好的心态，避免压力过大 。
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5、左旋肉碱怎么吃拜托了各位 谢谢左旋肉碱服用方法：虽然左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但要想左旋肉碱发挥作用，就必须要配合适当的运动，并控制饮食 ， 这样左旋肉碱的减肥作用才更明显 。
左旋肉碱什么时候吃
左旋肉碱的服用时间也有讲究，最好是在早餐、午餐或运动前一小时服用，然后搭配运动，可以有助于左旋肉碱的充分吸收和利用，而且配合运动还可以预防减肥反弹 。
服用左旋肉碱注意事项：
1、左旋肉碱不可与大量氨基酸服用，氨基酸有抑制左旋肉碱的吸收，令左旋肉碱发挥不了作用 。
2、服用左旋肉碱会令人精力充沛 ， 所以左旋肉碱不可以在夜晚服用 ， 否则会造成失眠 。
3、在服用左旋肉碱减肥的过程中，身体会消耗大量的水份，所以，需要注意多喝水，以免身体缺水，喝水也可促进身体的新陈代谢 ， 减肥效果更明显 。
我是这样吃的 ， 三餐饭前吃左旋肉碱胶囊 ， 其中我早餐和中餐是正常吃的，晚餐我吃代餐粉，同样代餐之前半小时是左旋肉碱，用量是每次2粒，你掌握一天不要超过4g就行，我感觉效果还行 。特别是代餐味道蛮好的，2个月瘦了19斤吧，不算很快 。但是挺稳的 。
