小宝宝如果经常缺乏营养,那么就可适当补充三文鱼进行协调 。不过新妈妈要懂得三文鱼的制作方法,一方面可以保障小宝宝的口味,另外一方面也可以预防饮食消化不良的症状 。那婴儿辅食三文鱼做法有哪些?
1、首先准备好三文鱼 。三文鱼其实可以和很多食物共同制作,比如三文鱼汤,西红柿三文鱼以及三文鱼红豆汤等等,能够调整营养,增加身体吸收,保证良好的免疫功能,促进血液的恢复等等 。
【婴儿辅食三文鱼做法有哪些】2、加入葱姜蒜 。将准备好的三文鱼放到水中,煮10到15分钟,加入少量的葱姜,去除鱼的腥味 。再继续煮十分钟左右,就可以闻到非常浓厚的香气,让宝宝的食欲大增 。
3、加入各种调味料 。根据每个宝宝的口味,加入少量的调味料,包括油以及红枣、生姜等,这些都是有非常好的营养,让身体可以得到更优质的营养 。新妈妈在平常如果觉得乳房的分泌量不够 , 通过三文鱼可以保障乳房的分泌,让宝宝吸收更加健康的营养 。不过新妈妈也要注意,在制作的时候火候不要太大,以免食物烧焦的情况 。