长得漂亮 ， 你粗犷 ， 那就是女王大人；长得难看，你粗犷，妥妥的女汉子 。男生更悲剧，颜值高，染个头发那叫“梦幻”，叫“个性”；颜值低，想“别具一格”立马变身杀马特 。
幽默不仅带来欢乐、消除敌意，而且可以帮助人提高人际交往能力，获得更多的人际和谐 。
【据说，现在的男神都不拼颜值了，拼的是……】美国心理学博士布兰迪？恩格勒表示，情绪容易传染和共鸣，与生活热情高涨的人在一起 ， 会让人产生强烈的自我存在感 。
2、幽默可以增强记忆力
美国南加州洛玛连达大学的研究者发现：幽默能改善老人的短期记忆力 。研究者认为 ， 人们所承受的压力水平越轻 ， 记忆力就越好 。幽默能减少应激激素的含量，降低血压和改善情绪状态 。
经常微笑和享受幽默能增加大脑中内啡肽的含量，向大脑发送让人感到愉悦和奖励感的多巴胺 。这一效应会让免疫系统更好的工作，改变脑电波对γ频率的活性，从而增强记忆力和回忆能力 。
3、幽默可以提高免疫力
随着心理医学理论和临床实验的不断深入，美国越来越多的心理学家认为，幽默是给自己的心理减压的重要方法 。
美国洛马林达大学医学院的两位免疫学专家伯克和斯坦利发现，人在笑的时候能够促进体内有益细胞的运动，从而抵御由压力引起的免疫力下降现象 。其他一些医学专家的研究也基本证实了上述结论 。
4、幽默可以帮人化解压力
研究表明，有幽默感的人会有更高的主观幸福感，所以西方人倡导幽默，也是为了使自己活得更潇洒，更快活 。
美国“健康指南网”撰文指出，幽默可以缓解紧张情绪、改善失眠、减少疼痛，并且，幽默的人往往目光更长远、更容易成功 。
5、幽默可以提高创造力
大量研究表明 ， 创造与幽默相辅相成，西方心理学家大多视幽默为创造力的核心特征 。美国心理学家罗伯特？奥尔森指出，“如果我们存在幽默的态度，就能激发创新 。”
心理学研究也表明，幽默可以提高艺术、科学的创造力 ， 而科学创造力的提高也可以进一步地增加人们的幽默能力 。同时，幽默能提高生产力 。
美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实，参加过幽默训练的中层主管，在9个月内生产量提高了15%，而病假次数则减少了一半 。
6、家长幽默可以提高孩子学习效率
幽默不仅有益身心健康 ， 而且有助于提高学习成绩 。法国新研究发现，通过滑稽幽默动作让幼儿大笑有助于孩子更快地学习新东西 。
研究者分析指出，爱笑的孩子社交技能或认知能力相对较强，因而也就更容易模仿他人行为 。
还有一种理论认为 ， 大笑等积极情绪以及与参与者良好的合作，都能提高大脑欣快物质多巴胺水平，进而对学习产生积极作用 。对于家长来说，幽默感可以让亲子关系更和谐，也让孩子的心理成长更健康 。
7、幽默可以延长人的寿命
挪威科学技术大学发表的一项研究成果显示 ， 具有幽默感的人患上重大疾病时被治愈或好转的可能性比其他人要高出30％ 。
这些场合更需要幽默
幽默感是如此的重要 ， 在当今社会中，有三个地方更需要幽默——教室、病房和牢房 。
有数据显示，学生是目前承受压力最大的人群之一，其中九成大学生存在或多或少的心理压力，18.3％的六七岁孩子存在显著的心理问题 。而从小培养孩子的幽默感，能让他们学会从更乐观的角度看待矛盾 ， 化解心中的压力 。
心理学研究证明，笑对人的身体健康很重要，是一种情绪释放 。如果在病房中多和人开开玩笑，讲讲笑话，病人就会变得心情舒畅，还有利于医患关系的和谐 。
幽默进牢房，添加点幽默的因素，会帮助服刑人员改善心态，积极接受改造，以减少他们对社会的抵触情绪 。
幽默可以后天训练
幽默可以带给人如此多的好处，那么我们该如何提升幽默感呢？其实 ， 幽默感是可以通过后天的学习而获得的 。同时通过不断训练，我们还能挖掘出更多的幽默潜能 。以下就是可以一些可以提升幽默感的方法：
1、领会幽默的真实内涵
幽默不是油腔滑调，也非嘲笑讽刺 。可以先学着机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以肯定或否定 。记?。褐挥写尤荨⑵降却恕⒊选⒂稳杏杏唷⒋厦魍赋?nbsp;， 才幽默得起来 。
2、扩大知识面
幽默建立在丰富知识的基础上，惟此才能做到谈资丰富，妙言成趣 。
3、乐观向上的生活态度
乐观对待现实，练就宽容心态 。幽默与宽容、乐观是亲密的朋友 。
4、培养深刻的洞察力和敏捷的思维
只有迅速地捕捉事物的本质，以诙谐的语言及时地表现，才易使人产生轻松的感觉 。
5、多自圆其说，变被动为主动
日常生活中，经常会遇到让人比较被动的事 。你不用闭口不答，也不用硬碰硬 。如一位年轻女士问达尔文：“你断定人类是由猴子变来的 ， 那么我也是吗？”达尔文回答道：“您由长得非常迷人的猴子变来的 。”
6、学会自嘲调侃，变烦恼为笑料
爱迪生曾被火车管理员打坏了耳朵 。当有人问起他这段经历时，爱迪生说：“我要感谢他，在这个嘈杂的世界上，我不必堵着耳朵去搞实验了 。”
爱迪生自我解嘲地看待耳聋这件事，不仅会让自己变得开心，也让别人觉得你能够正面看待挫折 。
7、繁事简说 ， 变复杂为直白
人们不喜欢听过于繁复的说教，这样会引起别人的反感 。而爱因斯坦就用打比方的方式解释复杂的相对论 。我们不妨也借鉴这种表达方式，让自己变得更幽默 。
8、多用双关语，变一义为多义
有人问英国著名侦探小说家克里斯蒂，为什么要嫁给一位考古学家？她说：“因为妻子越老，他越爱惜她 。”
日常生活中，我们的表达不一定非要直白 ， 像这位女士这样学会一语双关，会给人留下回味无穷的乐趣和韵味 。
9、遇事两面看，变一维为多维
苏格拉底的婚姻很不幸，可他却说：“这样的老婆可以锻炼我的忍耐力 。”多从积极的角度看问题，让别人感受到你的幽默 。
在你周边 ， 什么样的人最受欢迎？很多人的答案都会是：有幽默感的人 。幽默，让颜值不高的你在这个看脸的世界，依然可以成为最受欢迎的男神 。
