1、温水泡脚到底对身体有没有好处?长期泡脚对身体是有好处的 。中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的穴位 。脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位 。如果经常用温水洗脚 ， 能刺激足部穴位，增强血液运行，调整脏腑，疏通经络，从而达到强身健体、祛病除邪的目的 。另外泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用 。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚” 。可见泡脚的作用很大 。
【用热水洗脚的好处有去污除臭有利于什么,温水泡脚到底对身体有没有好处？】脚是一种很好的生活方式，即可以改善血液循环，加速血流，减轻不良症状，促进睡眠，而且长期坚持起到保健延年益寿作用 。不过泡脚也是有要求的：泡脚水的温度不宜过高或过低，42度左右最合适 。泡脚时间不宜过长，半小时即可（老人20分钟） 。泡脚次数不宜过多，一天一次即可 。在饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液供应 。
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑 。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用，对于女生来说，很多人都有体寒的困扰，表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷，手脚发凉等 。如果可以每天坚持泡脚的话，有助于促进血液循环，抑制痛经 。
一些经常头痛或者头晕的人们坚持每天晚上泡脚有缓解的作用，因为用热水泡脚会帮助我们的血液加速从头到脚的循环 ， 改善头部供血不足的烦恼，平常可以去足疗馆多按摩按摩，效果惊人的好，这个时候要注意，经常头痛的朋友泡脚不建议使用太烫的水，水温大概在50度上下就可以了 。
除臭去异味，除湿驱寒，促进体内血液循环，扩张毛血细管，改善心脏后负压，促使血液回流，预防和改善静脉曲张，加姜可以促使睡眠，改善肾功能，提高兔疫力等，用艾叶泡脚可以改善风湿类风湿和妇科疾病 。
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2、洗脚的好处有哪些导语：大家都知道睡前洗脚有助于入睡，但是除了这个好处外还有其他哪些好处呢，下面就由我来给你们讲解下吧 。
洗脚的好处有哪些
中医认为，人体内的内脏器官在双脚上都有相应的投影 。人体内的12条经络，其中有6条源于双脚 ， 所以脚是足三阴的开始，足三阳的终点 ， 双脚分布了60个以上的穴位 。如果我们能坚持用热水洗脚，并刺激这些穴位 ， 有助于身体气血的运行、调节内脏功能、调理全身经络，从而起到防病治病、益气化瘀、滋补元气的作用 。
坚持长时间用热水洗脚，可预防风湿、脾虚、失眠、头痛、感冒等疾病，还可以促进截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等疾病的康复 。每天晚上用热水洗脚，可还以缓解失眠和足部静脉曲张的症状，并促进睡眠 。
常常用脑子的人，神经是长期处于紧绷的状态 。大脑通常也是比较兴奋的，夜晚睡觉的时候会经常失眠多梦 ， 这样的人要多注意身体 。睡前洗洗脚可以帮助缓解失眠的症状，能帮助安神助眠 。洗脚的时候能够刺激足部的神经末梢 ， 脑细胞的’兴奋度就会下降 。这样就容易睡得好了!
热水洗脚的好处还有助于预防和治疗疾病 。用热水泡脚可以使双脚血管扩张，促进血液循环，相对减少脑充血，从而缓解头痛，并对有预防冻疮有作用 。
泡脚的禁忌
太饱太饿时都不宜泡脚
在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环 ， 容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给 。
严重心脏病、低血压病人当心晕厥
用热水泡脚或泡温泉后 ， 会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧 ， 对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险 。
糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度 ， 即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤 ， 从而引发严重的后果 。
脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染 。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚 。
老年人泡脚不宜过久
老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久 ， 容易引发出汗、心慌等症状 。
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3、用热水洗脚的好处去污除臭有利于什么?一、刺激脚部穴位，达到保健作用 ， 脚部拥有大量穴位，经常泡脚可以刺激这些穴位达到养生保健、延缓衰老的作用 。
二、舒缓脚的劳累，如果脚走了很长时间一段路感觉特别累，就可以通过用热水泡脚缓解劳累 。
三、减少失眠困扰 ， 日常生活中如果失眠，精神不振，睡前用热水泡脚有助于提高睡眠质量 。
四、预防感冒 ， 用热水泡脚可以起到预防感冒的作用，可以边喝开水边泡，让身体发汗 。
五、经常用热水泡脚可以促进血液循环、加速脂肪的分解，对减肥有一定的帮助 。
每天晚上用热水泡脚 ， 有什么好处呢？需要什么注意事项呢？
用热水洗脚去污出臭还有利于血液循环的好处
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4、用热水洗脚的好处有去污除臭有利于什么?1、促进血液循环
脚底有很多穴位，热水泡脚可以在一定程度上刺激穴位，加速血液循环，有助于身体健康 。
2、促进睡眠
热水泡脚也可以刺激脚上的静脉窍穴 ， 能够帮助放松脑部神经 。如果在睡觉前用热水泡澡，可以促进睡眠，也能够提高睡眠质量 。
3、帮助保暖
脚部是人体最容易受凉的一个部位 。脚部有较多的穴位，如果脚部受凉 ， 就会影响血液循环 ， 同时降低机体的免疫能力和抵抗能力 。定期用热水泡脚可以帮助去除寒气，也有助于身体健康 。如果在较寒冷的季节用热水泡脚，还可以改善新陈代谢，具有提高机体抵抗力的功能，能够降低出现感冒问题的可能性 。
4、舒缓压力
热水泡脚可以加速新陈代谢，具有促进血液循环的功能 ， 能够帮助缓解疲劳，舒缓压力 。
5、改善湿气重的情况
热水泡脚可以促进血液循环，能够排出体内的毒素，改善体内湿气较重的问题 。
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5、用热水洗脚有什么好处 。热水泡脚 ， 可以改善下肢的血液循环 ， 驱除寒冷、促进代谢，从而起到养生保健的作用，水温一般以温水为主，一班时间为15到30分钟就可以，时间不要太长 ， 体质虚弱着会引起脑供血不足 。
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药 。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用 。脚是人体出汗最多的部位，双脚掌处于汗多、潮湿、闷热的环境中，这就容易引起霉菌感染而发生脚癣(俗称脚湿气) 。如果能每天晚上用温热水洗脚 ， 就能保持足趾之间清洁、干燥，阻止霉菌生长，也就防止了脚癣的发生用热水炮脚还能减少双脚组织局部酸性代谢产物的积聚，有利于消除一天的疲劳，还能防止下肢静脉淤血，避免因疲劳引起的酸痛麻木 。
双脚是远离心脏的，因此其血液供应也较身体其他部位少，每天晚上用热水洗脚，可使足部的血管扩张，血流加快，血液供应量增加，体血管开放 ， 血量增加，这样就减少了脑的血流量，使人的兴奋性下降，也利于睡眠 。
脚，人和某些动物身体最下部接触地面的部分 ， 是人体重要的负重器官和运动器官 。有时候，脚也可以指非生命物体的支撑部分或最下面或最后面的部分，如：“山脚下”、“注脚”等 。泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络 。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题 。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松 。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点 ， 都在脚上 ， 因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。
1. 促进血液循环：热水洗脚能促进血液循环，促进血液在身体器官中流动，有助于身体吸收营养物质，保持身体健康 。
2. 改善睡眠质量：热水洗脚可以帮助身体快速放松，增强睡眠质量，让你变得更加活跃，精神抖擞 。
3. 减轻肌肉疲劳：热水洗脚可以放松身体肌肉，减轻肌肉疲劳，让身体变得更加柔软，有效缓解痛症 。
4. 提高免疫力：足部是人体的排毒系统，热水洗脚可以帮助排出体内毒素，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力 。
5. 改善头发状况：热水洗脚不仅可以帮助改善睡眠质量，还可以促进头发生长，改善头发状况，使头发更加健康 。
感谢您的咨询，祝您生活愉快！
