1、孕期吃鹅蛋有什么好处?目前来说，还没有权威证据证明吃鹅蛋可以去胎毒 。只不过老人让吃、朋友让吃，自己不吃心里过意不去，或者内心惶恐，担心怕什么来什么 ， 还不如吃了好，反正也没有副作用 。她的做法是怀孕前总是在外面吃辣的川菜 ， 怀孕后改为在家里吃饭 。既控制油盐、又控制摄入其他食物，比如豆腐乳和榨菜也不吃 。在孕期注意多吃蔬菜、水果，少吃热量高的肉类食物、油炸、烧烤类食物，体内毒素就会减少 。
鹅蛋不同于鸡蛋和鸭蛋，它的味道不是特别好，有股腥味 。对于本来食欲不振的孕妈妈来说，吃鹅蛋味同嚼蜡 。凝妈在怀二胎的时候，从娘家带回来很多鹅蛋 ， 吃了一口再也不想吃，连气味都不想闻一闻，实在感觉不舒服 。鹅蛋如果单纯蒸煮 ， 味道都不是很美味 ， 最好的做法就是加上佐料进行烹饪，可以去除其中的腥味 。
比如将鹅蛋在碗中打散，加入一些高汤、水、淀粉、盐、胡椒粉 ， 搅拌均匀 。再准备一些肉末、香菇放入其中 ， 上蒸锅蒸熟，味道还是不错的 。也可以加入葱花、香
菜、蒜苗、西兰花、西红柿等配菜进行炒制，只要有搭配的食材，味道就不会很差 。
【怀孕为什么要吃鹅蛋,孕期吃鹅蛋有什么好处？】有意思的是几年后老公的表妹怀孕 ， 婆婆又提起了吃鹅蛋这件事，表妹是个长辈说什么就听什么的人，既然说吃鹅蛋有好处那就吃吧 。结果吃了鹅蛋的表妹 ， 宝宝出生后反而黄疸很严重，最后还是抱着宝宝跑到医院去找了医生才算利索 。本来吃鹅蛋是为了不得黄疸的 ， 我这不吃的人生出的孩子没有什么黄疸，表妹这吃了的人生出的孩子反而黄疸很严重 。我曾跟老公开玩笑说是不是婆婆把这打听来的偏方听反了 。
孕期吃鹅蛋的好处有以下几方面：
1、能帮助孕妇很好的消化，对胎儿脑部发育有很好的帮助 。
2、孕妇在孕期的后3个月里适量吃鹅蛋，可以祛胎毒，胎儿出生以后不容易得皮肤病 。
3、孕期吃鹅蛋对增强记忆力也很有帮助 。
4、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸，鹅蛋中含有孕妇必需的各种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质、铁、磷和钙剂等 。
首先鹅蛋有很高的营养价值，富含丰富的蛋白质、矿物质以及卵磷脂，孕妈吃鹅蛋可以获取这些营养物质 ， 一方面能帮助孕妈提高自身的免疫力，同时也可以给胎儿提供充足的营养，保证胎儿在宫内生长发育所需要的蛋白质 。
而且鹅蛋中丰富的卵磷脂，这些成分对大脑和神经组织的发育有重要作用 ， 对胎儿的脑部发育有很大帮助 。
孕妇吃鹅蛋可以补充营养，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等 。无论是鸭蛋，鸡蛋还是鹅蛋，蛋黄都是主要的脂肪来源 。鹅蛋几乎是鸡蛋的两倍大，鹅蛋的蛋黄含有丰富的磷脂，其中约一半是卵磷脂，卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育 。孕期吃鹅蛋 ， 对孕妇和胎儿的大脑和神经发育都有好处 。
孕期吃鹅蛋最大的好处就是可以补充营养物质 ， 因为鹅蛋里面的营养物质是非常丰富的，有钙镁锌铁这些微量元素以及维生素B维生素AD ， 还有叶黄素 ， 还有卵磷脂 。
文章插图
2、吃鹅蛋对孕妇有什么好处1、怀孕时适当的吃鹅蛋 ， 对于孕妇和胎儿的生长发育都是能够起到非常好的疗效 。鹅蛋作为日常生活中常常会使用到食材，富含蛋白质、脂肪、矿物质还有维生素，其中所含有的卵磷脂非常容易被人体消化吸收，而且对于孕妇还有腹中胎儿的大脑和神经组织的发育都能起到非常重大的作用 。
2、鹅蛋本身富含有矿物，比如钙、磷、锌、镁等，这样的矿物质也是孕妇和胎儿在生长发育中所必需的 。除此以外，鹅蛋还富含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E等，这些对于胎儿的骨骼发育，对于抑制子宫的收缩 ， 还有胎儿的视网膜的发育都是能起到很好的疗效 。
3、因此在怀孕时可以适当的补充鹅蛋，但是也需要注意 ， 毕竟鹅蛋富含蛋白质和脂肪含量比较高，所以并不建议在短时间之内大量食用鹅蛋 。因此，总的观点还是要建议孕妇要努力的平衡饮食，尽量从多种食材中摄取尽可能多的营养物质，来充分保证胎儿健康生长和发育 。
文章插图
3、听很多人都说怀孕了多吃鹅蛋好,鹅蛋对孕妇究竟有什么好处?众所周知，蛋类的营养物质是非常丰富的，特别是对于一些怀孕的女性朋友们来说，在怀孕期间吃一些鹅蛋，不仅能够对自身有一定的好处，同时也能够加快宝宝的生长发育，接下来小编就为大家介绍一下孕妇吃鹅蛋都有哪些好处？
一、鹅蛋对孕妇都有哪些好处？首先我们要知道，鹅蛋在我们的生活当中还是比较常见的，同时鹅蛋里面有很高的营养价值，鹅蛋当中含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素以及微量元素，对于孕妈是有很大好处的，维生素不仅能够促进孕妈肠道的蠕动，同时还能够预防便秘的发生，增强孕妈的机体免疫力，其次一些蛋白质矿物质微量元素都能够满足孕妈在怀孕期间对于一些营养物质的需求，同时也能够促进胎中宝宝的生长发育 。但是在我们生活当中常见的蛋类还是鸡蛋 ， 鹅蛋的营养价值比鸡蛋鸭蛋更高 ， 特别是对于孕妇在怀孕初期的时候，每个月吃一定数量的鹅蛋，不仅可以去除体内的胎毒，同时也会让宝宝和宝妈的皮肤越来越好，还不容易生病 。
二、结语由此可见，鹅蛋的营养价值可谓是非常丰富的 ， 所以女性朋友在怀孕期间可以适当的吃一些鹅蛋 ， 不过鹅蛋是属于一种温性的蛋类不能使用的过多，使用过多不仅起不到好作用，同时对于宝宝的生长发育还有一定的抑制作用，另外蛋类的脂肪以及蛋白质都是比较丰富的 ， 吃的过多还会导致这些营养物质堆积在孕妈的肚中，不易消化，因此就会出现腹痛腹胀的情况 。
所以孕妈在怀孕期间还应当适当的运动，运动不仅能够促进宝宝的生长发育，同时还能够帮助宝妈塑形，加快孕妈的分娩，对于孕妈和宝宝都有一定的好处 。
鹅蛋对孕妇有很多的好处，而且怀孕了之后吃鹅蛋也可以补充孕妇所需要的蛋白质，脂肪 ， 维生素，钙物质，还可以补充孕妇身体所需要的能量，让胎儿健康成长就需要鹅大的力量 。
对孕妇有很大的好处，首先就是能够补充蛋白质，能够促进消化和吸收，能够增强身体素质，能够提高抵抗力和免疫力，能够促进胎儿的发育 。
补充身体营养，补充蛋白质，提高免疫力，帮人消化，让胎儿发育良好，鹅蛋的营养非常高，鹅蛋很好吃 ， 这个东西在农村里很常见 。
文章插图
4、孕妇吃鹅蛋有什么好处1去胎毒吃鹅蛋去胎毒，这是孕妇孕后三月吃鹅蛋的主要原因，孕妇腹中的胎儿在孕后期会有自己的代谢，肠道中也会产生些许粪便，会直接排在羊水中，时间久了度胎儿的皮肤有损伤，民间传说吃鹅蛋能帮助清除胎毒，宝宝不容易患皮肤?。?出生时皮肤粉嫩白皙 。
2促进生长发育鹅蛋和鸡蛋等差不多，都含有大量的蛋白质，蛋白质是人体细胞合成的主要成分之一，孕妇食用可为胎儿生长发育提供充足蛋白原料，促进生长发育 。
3增强孕妇记忆力在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题 。这时候，不妨打个鹅蛋 ， 放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空腹服用，可以清脑益智 。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强 。
4补充维生素鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素 ， 孕妇食用鹅蛋能补充大量维生素，可缓解孕妇皮肤衰老、增强免疫力、促进胎儿生长发育 。
文章插图
5、怀孕吃鹅蛋的好处吃鹅蛋的好处
1、鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍 。
2、鹅蛋性味甘微温，有补中益气的作用 ， 含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分，有一定营养价值，多用油煎食 。故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体 ， 防御寒冷气候对人体的侵袭 。
3、鹅蛋中含有多种蛋白质 ， 最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质 ， 易于人体消化吸收
4、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素
