宣木瓜是水果木瓜中的精品，因它主要出产在中国安徽的宣中而得名，这种木瓜肉质细嫩 ， 味道甘甜而且果香浓郁，人们食用它后不单能丰胸美容还能延缓衰老，更能增强人类身体的抗病能力 ， 但这种酸木瓜怎么吃最好呢？它在日常生活中有哪些不同的食用方法呢？
宣木瓜怎么吃好1、宣木瓜可直接吃，人们在购买新鲜的宣木瓜后把它洗净，从中间切开 ， 去掉中间的籽，然后取出里面嫩黄色的果肉，可以直接吃着时能品尝到宣木瓜独有的鲜嫩滋味 。宣木瓜除了可以直接吃以外，还能用来榨汁喝 ， 在需要时可怕得到宣木瓜果肉切成块状直接放在果汁机中榨出汁液，装入杯子以后就能直接喝 。
2、宣木瓜煮粥吃特别好 ， 在用它煮粥的时候，需要准备宣木瓜150克，大米100克，白糖适量，把准备好的鲜木瓜洗净以后 ， 从中间切开去掉籽，再把得到的果肉切成小块儿，放在锅中大米淘洗干净后用清水淘洗干净也放入锅中，与宣木瓜一起煮开，再煮半小时左右 ， 然后加入适量白糖调味，随后继续用小火熬到锅中的粥软糯以后关火就能取出食用 。
宣木瓜的食用方法1、蜂蜜木瓜糊
宣木瓜可以和蜂蜜搭配在一起 ， 制成蜂蜜木瓜壶供人们食用，在做的时候需要准备新鲜的宣木瓜300克，把它洗净以后去掉籽，切成块状放在料理机中，让料理机工作，把它研磨成果泥取出后直接放在杯子中再加入，准备好的蜂蜜调匀，入冰箱冷藏两小时就能取出使用这种制好的蜂蜜，木瓜糊能和胃除湿 ， 也能润肠通便 。
2、宣木瓜煲汤
【宣木瓜怎么吃最好 宣木瓜怎么吃好】超也是宣木瓜最常见的吃法，在用它煲汤的时候需要准备黑豆30克，薏仁20克，宣木瓜50克 ， 把准备好的三种食材分别用清水洗净后，一起入锅 ， 加适量清水煲制成汤，包好以后加少量食用盐调味，调匀以后出锅食用能祛风除湿也能缓解肢体麻木 ， 经常食用能提高人体健康水平 。
