1、饭后半小时吃橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。还有一种说法：“上午的水果是金”，上午吃橙子可帮助消化吸收，有利通便，而且橙子的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情 。
【吃橙子的最佳时间 吃橙子的最佳时间减肥】2、总的来说，饭后和上午我们都可以食用橙子，橙子的营养价值非常突出 ， 常吃橙有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘的功效 。同时橙子中含有人体必需的多种维生素、矿物质、蛋白质等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾?。彰廊莸男Ч?。当然再有营养的水果也要适量吃，橙子吃得过量也容易伤肝气 。
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