1、一般情况是生活习惯导致的,如果在一段时间内总是十点之前睡觉 , 习惯了就会到十点就困 , 是大脑适应你的活动而形成的反馈 , 可以强迫自己晚睡一会,过些天大脑就会适应你这个晚睡的时间点了 。
【总是很早就困了怎么回事 最近总是很早就犯困】
2、也可能是由于平时事情比较少,没什么可干的,人太闲的时候就会困,建议你可以找些事情做,使自己的精神比较集中就不会困了 。
3、或是早上起的太早 , 白天又做很多事情,所以到晚上比较疲惫就会困的 。
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