每个人的成长过程中都会有一些改变和迷茫，我们每个人都是在经历了这些改变和迷茫后才逐渐的长大的，对于男性人群来说，通常大家都要面对自己人生的十个关卡，到底是哪些人生关在等着男性朋友呢？
21岁，完成心理断奶 。
无论是一份全职工作还是短暂实习 ， 这个年纪都是男性走向社会的开始 。一位心理研究人员说，此时最该重视的是完成心理断奶 。在学校，父母和老师都以关怀、教育为主 ， 孩子们感受更多的是正能量;步入社会后 ， 老板和领导的批评变得简单直接，由此形成心理落差，可能导致男生自尊心受挫 。建议男生积极寻找新的自我价值，确定自己的定位，努力对抗消极情绪 。父母则应以引导为主 ， 不要插手帮忙，磨砺中才能逐渐成长 。
29岁，建立家庭责任感 。
很多男人会在这个年龄段步入婚姻，再加上事业稳定、性格基本定型 ， 正所谓“三十而立” 。但当一个人的生活变成两个人的，男人就应该建立起家庭责任感 ， 同时要学会如何跟妻子有效沟通 。通常来说，在解决问题时，男性“以问题解决为导向”，看重问题本身;女性“以情感关系为导向”，注重自身感受 。因此建议男人在家庭关系上，经常提醒自己多关怀妻子、多换位思考;在事业上，做到少攀比、多耐心，循序渐进 。
35岁，健康管理提上日程 。
这是男人生命的黄金期 ， 但在心理上可能产生低落情绪，比如事业发展遇到瓶颈，婚姻慢慢变得乏味，教育孩子问题频出，年老父母需要照顾……所有这些加在一起，难免让人焦头烂额 。此时男人要做好两项工作，一是压力应对 ， 提醒自己这些压力都是暂时的，理性看待这个相对艰难的时刻;二是重新规划事业，仔细分析自己的人生前景并寻找不足，看书充电还有助缓解现实压力 。从这个年龄开始，男人要把对身体的健康管理提升到重要位置，调整饮食、锻炼身体 ， 预防慢病 。
40岁，每年体检一次不落 。
不少研究认为 ， 40岁才是男性真正成熟的开始 。孩子已经长大，事业更加稳定 ， 男人对生活的满意度逐渐上升 。但心理上的成熟与满足，也伴随着体质的下降 。数据显示，40岁后睾酮素的分泌水平每年下降1%~2% ， 身体开始走向衰老 。很多这个年龄段的男性都开始身材发福，究其原因，一是由于工作中应酬增多，在酒桌上吃喝无度;二是因为事业上的成功 ， 使不少男人对外表的关注度降低 。这一时期形成的臃肿身材渐渐成为心脏病、糖尿病等的源头 。建议40岁后，男人每年保证有一次全面体检 ， 有家族病史的要针对性做好筛查 。此时还应维护好家庭关系，给妻子关爱，给父母关怀 ， 给孩子关爱，多创造与家人一起出游的机会 ， 不仅能锻炼身体，还能增强家庭凝聚力 。
49岁，防止迷失犯错 。
事业步入顶峰，面对更多诱惑，男人容易失去自我 。半辈子的奋斗后，一些人也会产生自满心理，甚至因此导致不经意间犯下错误 。此时要将更多精力有意识地转移到家庭中，多和家人沟通 ， 有助于消除浮躁、改善心理状态 。此外，要做到规律起居，能防止一些疾病随年龄到来 。
53岁，正视衰老，开始放权 。
男人从这个年龄开始会出现明显的衰老和憔悴迹象 ， 变得不再有魅力 。这个年龄的男人要学会放权，在工作中寻找并培养合适的事业接班人;在家中对孩子放手，不干预他们的决定 ， 不帮他们做主，并让他们逐渐承担起整个家庭的责任 。
64岁，锻炼是最重要工作 。
【男性要过的十个人生关 男人一生要过的12道坎】虽然60岁是法定退休年龄 ， 但真正完全脱离工作会在64岁以后 。这是人生的一个新起点，从此时起，锻炼身体要成为生活中最重要的工作 。多参加公益活动，力所能及地帮助别人，有助于自己的身心健康，也是人生价值的另一种体现 。此时老人的身体大多比较硬朗，可以多外出旅行，享受生活带来的快乐 。身体上 ， 则要重点预防骨质疏松、心脏病等 。
78岁，期望的最低寿命 。
英国研究显示 ， 78岁是多数男性认为比较满意的期望寿命 。到了78岁，不仅器官功能退化明显，还要不断面对亲朋的离世 。此时应学会调整心情 ， 避免长期沉浸在痛苦中 。可以多去认识新朋友、年轻朋友，多与小辈交流聊天，尽可能提升自己的生活质量 。
上面的这些是大家一定要过的关，也是我们成长的印记，在每个年龄段，希望大家能自己做好准备用最好的状态面对人生的考验 。
