1、正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的，但绿茶未经发酵 ， 性凉，脾胃虚寒者不宜多喝 。
2、大量饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
3、研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显着 。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血 。
4、据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状 ， 由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道 。
5、浓茶致使血压升高和心力衰竭 。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快 ， 从而使血压升高 。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。
【男性长期饮用绿茶的副作用 绿茶的副作用】6、特别要提醒的是，怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶 。研究人员发现，摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷 ， 因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶 。
