当月经来临 ， 女人会出现如躁动、情绪不稳、胸部或腹部肿胀、全身浮肿等情况 ， 但经期是女性要特别呵护的时期，而在这个期间比较适合喝什么则成了女人们思考的问题 。
红豆汤、红豆粥
女人经期因失血导致血液中的血浆蛋白、钾、钙等的损失，这个时候，喝红豆汤或者红豆粥，可以达到既美容又补血的功效 。
红糖水
红糖性温、味甘，而砂糖具有补血、活血、通淤的作用 。经期喝红糖水，有利于毒素、淤血的排除 ， 月经也会排得比较顺畅 。经后若气色不好，可以在每天喝一杯红糖水，持续一星期可以有效改善 。
生姜红糖水
红糖补血，生姜暖腹，经期喝生姜红糖水则可以减轻痛经 。
【女生经期喝什么奶茶比较好 女生经期喝什么】玫瑰花茶
玫瑰花茶有利气、行血、月经不调 ， 赤白带下、散疲止痛等功效 。长期服用，美容效果甚佳 。
热水
经期女人气血比较凉，气血一凉就容易产生痛经现象，喝热水可以让你的气血回暖，缓解疼痛 。
