无花果干是一种干货食材 ， 它是新鲜水果无花果的加工食品，这种食品主要出产在中国的西藏，是一种纯净无污染的高营养食材 ， 平时人们食用无花果干以后不但能吸收丰富的营养，还能提高身体素质预防多种疾病发生 。无花果干的食用功效还有很多，下面我会带大家一起去了解 。
【无花果干的功效与作用及食用方法 无花果干的功效与作用】
无花果干的功效与作用1、促进消化预防便秘
无花果干中含有多种天然酸性成分，还含有一些蛋白酶和水解酶，这些物质被人体吸收以后 ， 既能促进胃酸分泌，又能增加食欲，还能促进肠胃蠕动，它不单能加快身体内食物的消化与吸收 ， 还能润肠通便，预防便秘 。
2、预防心血管疾病
无花果干中含有大量的脂肪分解酶和水解酶，这些物质能加快人体内脂肪和胆固醇的分解与代谢，可以提高血小板活性预防血液凝结，等你给我发的高血脂，高血压以及血栓有动脉硬化等常见疾病都有明显预防作用 。
3、预防糖尿病
无花果干中虽然含有丰富的糖，但这些糖分以天然果糖为主 ， 不会加重人体负担，也不会导致血糖升高 ， 而它含有的其他微量元素能促进胰岛素分泌，可以抑制人体对脂肪向糖分的转换，平时经常食用还能降低血糖减少糖尿病发生 。
4、清热解毒消肿止痛
无花果干中还含有多种天然药用成分 ， 特别是柠檬酸和盐，胡索酸以及草酸等物质的含量比较高，它们不但能清热解毒 ， 还能消炎杀菌，对人类高发的咽喉肿痛喝 ， 声音嘶哑，以及口舌生疮等多种不良症状都有明显预防和缓解作用 。
