生活中女性在生完小孩的第一个月，都需要对身体多加调理，要及时补充营养，只有这样才能促进身体各项机能的恢复 ， 这个时期被人们称为坐月子，那么女性在坐月子的时候能不能吃杨梅呢？如果能吃她们这时吃杨梅对身体有哪些好处呢？
女性在坐月子期间是可以适量吃一些杨梅的，因为杨梅这种水果性质平和 ， 它含有丰富的果酸和多种维生素 。而女性在坐月子期间，消化能力会下降，这时多吃一些杨梅，能增加胃酸分泌 ， 也能提高食欲 ， 加快身体内食物的消化与吸收 。
坐月子吃杨梅好处1、补充营养
女性在坐月子期间 ， 适量吃一些杨梅，对身体是大有好处的，它能及时为产妇身体补充丰富的营养，特别是维生素和微量元素以及氨基酸等物质的含量比较高 ， 对女性产后身体的快速恢复有很大的好处 。【坐月子能吃杨梅么 坐月子可以吃杨梅么】
2、开胃消食
女性坐月子期间，活动的地方比较?。?胃肠消化能力会减弱，经常会出现食欲不振和腹部胀痛等不良症状 ， 这时多吃一些杨梅，就能促进胃酸分泌，也能加快胃肠蠕动 ， 既能开胃消食，增加食欲，也能预防缓解消化不良 。
3、注意事项
女性在坐月子期间适量吃一些杨梅，虽然对身体恢复大有好处，但在食用时也有很多需要注意的地方，因为杨梅味酸，有一定的腐蚀性，女性在坐月子期间不能过量食用 ， 不然会在以后出现牙龈疼痛的后遗症 。另外 ， 坐月子期间，排便困难的女性也不适合吃杨梅，因为杨梅有一定的收敛功效，它能降低人体的排便功能 ， 会让女性坐月子期间的便秘症状加重 。
