红薯与什么食物相克 哪些食物不能与红薯一起吃

红薯与什么食物相克 哪些食物不能与红薯一起吃

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上 。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。
【红薯与什么食物相克 哪些食物不能与红薯一起吃】首先,每次吃红薯的量最好在3两以下,因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝 。并且最好不要在空腹时吃太多,空腹食用时,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不适 。

其次,吃红薯后要减少吃主食的量 , 因为红薯富含淀粉,热量较高,用来部分替代主食 , 才能发挥其健康功效 。再次,胃溃疡、多酸性慢性胃炎 , 胃动力不好的人要少吃,以免使病情加重 。
最后,如果担心吃红薯腹胀,可以将其与大米或糯米一起煮粥喝,能有效缓解不适感 。

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