芸豆怎么做好吃又简单 芸豆

芸豆怎么做好吃又简单 芸豆

芸豆学名菜豆(俗称二季豆或四季豆),豆科科菜豆属 。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷,我国在16世纪末才开始引种栽培 。
形态特征
根系较发达 。茎蔓生、半蔓生或矮生 。初生真叶为单叶,对生;以后的真叶为三出复叶 , 近心脏形 。总状花序腋生,蝶形花 。花冠白、黄、淡紫或紫等色 。自花传粉,少数能异花传粉 。每花序有花数朵至10余朵,一般结2~6荚 。
荚果长10~20厘米,形状直或稍弯曲,横断面圆形或扁圆形,表皮密被绒毛;嫩荚呈深浅不一的绿、黄、紫 红(或有斑纹)等颜色,成熟时黄白至黄褐色 。随着豆荚的发育,其背、腹面缝线处的维管束逐渐发达,中、内果皮的厚壁组织层数逐渐增多 , 鲜食品质因而降低 。故嫩荚采收要力求适时 。每荚含种子4~8粒,种子肾形,有红、白、黄、黑及斑纹等颜色;千粒重0.3~0.7千克 。染色体数2n=22 。

分布范围
芸豆适宜在温带和热带高海拔地区种植,比较耐冷喜光 。属异花授粉、短日照作物,芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷,我国在16世纪末才开始引种栽培 。
种植技术
菜豆为喜温植物 。生长适宜温度为15~25℃,开花结荚适温为20~25℃,10℃以下低温或30℃以上高温会影响生长和正常授粉结荚 。属短日照植物 , 但多数品种对日照长短的要求不严格,栽培季节主要受温度的制约 。中国的西北和东北地区在春夏栽培;华北、长江流域和华南行春播和秋播 。直播或育苗移栽均可 。对土壤要求不严格 , 

1、抓最佳节令、适时播种 。在土壤温度10度时就可以播种,一般在4月至6月都可播种,亩播种量为6.5-8公斤,要求播种深度在10-15厘米 。
【芸豆怎么做好吃又简单 芸豆】2、施足底肥,适时追肥 。亩施农肥1500公斤左右,复合肥40-50公斤(磷肥30公斤,钾肥10-15公斤)作底肥 。追肥在始花期和结荚期适当追施两次复合肥,每次每亩10-15公斤 。
3、合理密植 。要求作单垄或双垄高墒栽培 , 行距为0.8-1米,株距0.35-0.45米 。每塘播2-3粒,每亩1500-2200塘 。可纯种或与玉米、洋芋间套种(2:1,4:1) 。

4、搭架和去顶 。在主茎高30-40厘米或出现5-6片真叶时搭架,架高2米以上;在株高50厘米左右时摘除技头 。通过多次摘除新生枝头,使植株形成矮灌丛状,减少高度,增加开花结荚数 。
5、及时防治病虫草害(萎蔫病、白粉病、病毒病 , 蚜虫、豆荚螟、红蜘蛛、绿豆象) 。
选购技巧
色泽鲜艳
具有该品种固有的色泽 , 如黄豆为黄色,黑豆为黑色等,鲜艳有光泽的是好豆;若色泽暗淡,无光泽为劣质豆 。
质地饱满
颗粒饱满且整齐均匀,无破瓣,无缺损,无虫害,无霉变,无挂丝的为好豆;颗粒瘦瘪 , 不完整,大小不一,
有破瓣,有虫蛀,霉变的为劣质豆 。
较干为佳
牙咬豆粒,发音清脆成碎粒 , 说明大豆干燥;若发音不脆则说明大豆潮湿嫩,容易生霉,不宜选购 。
香味纯正
优质芸豆具有正常的香气和口味,有酸味或霉味的芸豆质量较次 。
营养价值
热量 (25.00千卡)
蛋白质 (0.80克)、脂肪 (0.10克)、碳水化合物(7.40克)、膳食纤维 (2.10克)
维生素A (40.00微克)、萝卜素 (240.00微克)、硫胺素 (0.33毫克)
核黄素(0.06毫克)、尼克酸 (0.80毫克)、维生素C (9.00毫克)
维生素E (0.07毫克)、钙 (88.00毫克)、磷 (37.00毫克)、钠 (4.00毫克)、镁 (16.00毫克)、铁 (1.00毫克)
锌 (1.04毫克)、硒 (0.23微克)、铜 (0.24毫克)、锰 (0.44毫克)、钾 (112.00毫克)、碘 (4.70微克)
芸豆营养丰富,鲜豆还含丰富的维生素C 。从所含营养成分 看,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多 , 铁为4倍 , B话维生素也高于鸡肉 。

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