宝宝的消化能力还没有成年人那么强大 ， 因此他们的饮食上需要注意的东西还是比较多，比如，他们每天摄入油量的多少也跟成年人有所差别 。为了不给宝宝的消化系统造成负担，他们一天吃多少油比较合适呢？
1-2周岁的宝宝比较适宜的油脂摄入量大概为每天10克 。油脂是宝宝生长过程中额外的能量供给 ， 适量给宝宝摄入脂肪是有益的，因此不建议宝宝进行低脂饮食 。油脂的摄入不过量即可，无需杜绝 。周岁内的宝宝适当吃辅食是值得提倡的 ， 这不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力，而且可以锻炼他们的吞咽能力 。这时候家长给宝宝食用的辅食可以选取一些较为日常的肉类 ， 油脂可加可不加 。家长适当地引导宝宝进行健康饮食有利于宝宝的生长发育 。
【宝宝一天可以吃多少油】现在市面上有专门为宝宝量身定制的食用油 ， 但其实并不推荐家长们让宝宝食用这些 ， 宝宝辅食中如果需要油脂，加入正常的花生油、橄榄油就可以了 。除了油脂之外 ， 家长们也可以给宝宝的辅食里加入盐等调味料 ， 这有利于宝宝各个器官发育 。如果宝宝六个月后仅以母乳为食，营养难免跟不上，体内所需的一些微量元素也难以得到很好地补充 。所以，其实给宝宝喂养哪些吃食也是困扰家长的一大难题 。
