1、注意力训练小游戏和小练习，因为调动了孩子兴趣的玩，让学习效率更高，效果更好，把所有容易分散注意力的东西扔到一边，关掉电视，关掉Ipad，拿走零食 。和孩子玩一些有思考力的游戏，例如下棋，拼图 ， 乐高等 。孩子的大脑得到训练，大脑同身体之间的练习会加强，也会有利于注意力的提高 。
2、创造属于孩子的无打扰环境 。有些孩子喜欢完全没有声音的学习环境 ， 而有些孩子更喜欢在噪杂的环境中学习 。需要去了解孩子的喜好，从而给孩子提供最适合他的环境，以帮助他集中注意力 。
3、利用各种神器 。找一个长长的类似蛇一样的袜子，袜子里面冲上米粒，这样袜子凉凉的沉沉的放在膝盖上，能帮助娃坐住了，同时手有的抓有的捏 。这里利用了本体感觉输入 。本体感觉又称肌肉运动知觉是来自于关节、肌肉和结缔组织的感觉，本体感觉的输入可以来自于上举、推拉重物，包括自身体重 。孩子膝盖上放一带沉沉的米，小朋友就不那么爱挪来挪去，手也不那么容易到触碰了 。
【小孩注意力不中不集中怎么办 小孩注意力不中不集中】4、作息规律 。让孩子的作息时间 ， 每天的各项安排尽可能的有规律，这样到某个时间段，孩子心理有预期 ， 比如该看书了，该做作业了，或者是该上学了 。
