1、男人要多吃韭菜，想要补肾壮阳，男人是离不开韭菜的，虽然说韭菜属于辛辣食品，不过作为男人，为了提高精子质量，还是应该多吃一些韭菜，韭菜曾经有壮阳草之称，补精的效果也是显而易见的 。
【男人吃什么可以补精 男人吃什么能补精子】
2、男人应该多吃牛羊肉 ， 特别是牛鞭、羊肾，都是大补 ， 吃这些食品也可以补精，精气旺盛 ， 男人身体才能更健康 ， 想要自己老婆早点怀孕，男人就要在吃上面多研究，男性多吃有补精作用的食物 ， 女性怀孕的几率会更大 。
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2、男人应该多吃牛羊肉 ， 特别是牛鞭、羊肾，都是大补 ， 吃这些食品也可以补精，精气旺盛 ， 男人身体才能更健康 ， 想要自己老婆早点怀孕，男人就要在吃上面多研究，男性多吃有补精作用的食物 ， 女性怀孕的几率会更大 。
