1、抛球:从上两腋下抛出球或上手抛球,或撞击,球触及连接前臂或平台内部 。在准备动作的基础上,持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿,然后从腿侧自下而上将球抛起 。在整个动作过程中,手臂保持伸直的状态,其走势与地面垂直,掌心向上,以拇指、食指、中指三指将球平稳托起,尽量避免勾指、甩手腕等多余的手部小动作,以免影响球的平稳走势 , 球在空中的旋转越少越好 。
【抛球和投球的区别 抛球和投球的区别是什么】2、投球:将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字 , 以保证眼前视线不被阻挡 。右手的手肘,手腕 , 肩与手要成3个90° 。
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