有些人每天明上睡前都喜欢吃一个奇异果，据说对身体有多种好处 ， 但是这种说法也不全对，因为人们睡觉前吃奇异果对人类身体不但有好处，也有一些坏处存在，如果想具体了解可以看看下面小编对具体的具体介绍 。
睡觉前吃奇异果的好处和坏处1、睡觉前吃奇异果的好处
平时人们的生活很紧张也很忙碌，经常会出现焦虚、抑郁和失眠等多种不良症状 ， 而在晚上睡觉前吃一些奇异果就能在调节人们的情绪，能起到放松心情，提高睡眠质量的重要作用 ， 另外奇异果王家湾能刺激胆汁分泌 ， 加快身体对食物的吸收能力，能让人们快速进入睡眠状态 。
2、睡觉前吃奇异果能提高性能力
睡觉前吃奇异果能有效提高性能力，特别是男性，在晚上睡前吃两个奇异果能性欲明显增加，因为奇异果中含有不少的精氨酸，它不但能加快血液循环，还能增进性功能，另外奇异果中含有的维生素C还能减弱精子的凝聚力，能让精子液化加快，对男性不育和精子活性差也有一定的调理作用 。
3、睡觉前吃奇异果的坏处
【睡觉前吃奇异果的好处和坏处 睡觉前吃奇异果有什么好处】睡觉前吃奇异果会影响身体对蛋白质的吸收，它含有的维生素C能与人体内的蛋白质之间产生反应，形成结块 ， 不能被人体所收，特别是晚上人们的消化能力减弱以后，身体的不良反应会更加明显，容易出现腹胀和腹痛以及腹泻等多种不良症状，对身体健康不利 。
