1、少说话 。如果声带已经受到了损伤，出现了声音嘶哑的现象，就要注意，尽量少说话，或者是不说话，让声带慢慢的恢复 。
2、多喝热水 。声带受到了损伤以后也要注意多喝水，可以选择早上起来以后喝上一点蜂蜜水 ， 这样能够起到润喉的效果 ， 对声带恢复有着一定的帮助 。
【声带受损声音嘶哑怎么办 声带受损声音嘶哑如何快速恢复】3、避免上火 。其实有的人会出现声带受损声音嘶哑的情况跟上火了也有着很大的关系，因此平常一定要注意保持平和的情绪，避免着急上火 。饮食方面也要尽量清淡一些，不要吃辛辣的食物，也不要吃过于油腻的食物 ， 同时最好是避免抽烟喝酒 。
相关经验推荐
-
高通骁龙|诚意满满！全新骁龙8+2K无级变帧屏+12GB+256GB，价格是否满意
-
-
2021超好听男生励志qq昵称大全 自己选的路跪着也要走完
-
英雄联盟11.14版本：虚空遁地兽（雷克塞）Q技能第一段基础伤害提升、Q技能第二段后几级基础伤害提升！
-
倩女幽魂手游关联手机怎么取消绑定 倩女幽魂手游关联手机怎么取消
-
-
-
开服嘉礼活动改名卡获取方法 英雄联盟手游改名卡怎么获得
-
-
2023年福州中考 2023福州中考成绩什么时候公布
-
-
-
-
央视巨作《青山不墨》开播时间 央视巨作《青山不墨》开播
-
-
苹果充电器有时能充有时充不了为什么 苹果充电器有时能充有时充不了
-
-
-
-
