【别让“婚姻失语症”毁了你的生活 婚姻失语症的漫画图片】前段时间看了一部名叫《餐桌上的陌生人》的剧，里面有两幕令我印象深刻 。
其中一幕是这样的：妻子回到家 ， 一边放下手中的东西，一边感叹邻居家的女儿长得真快 。没有人回应 ， 她只能听见自己开水龙头洗手的声音 。然后她继续问：“你饿了吗？”依旧没有人回应 。
直到她坐到沙发上，才发现原来她丈夫戴着耳机，头也不抬地敲着笔记本电脑的键盘 。他非常敷衍地问：“你说楼下怎么了？”妻子重复了一遍刚才感慨邻居女儿长得很快的话，对话就这样彻底结束了 。
空荡荡的房子里，只有键盘声、拿遥控器的声音、电视里的声音……妻子和丈夫再也没有一句交流 。这种情况一般发生在结婚后，但还没有小孩的家庭 。
让人心寒到震惊的第二幕是这样的：第二天，妻子打扫卫生时 ， 在沙发底下发现了录音笔，打开录音笔，发现里面真实地记录了夫妻俩的日常对话：
女：“帮我拿一下遥控器 。”男：“嗯 。”女：“那待会你早点睡啊 。”男：“嗯 。”女：“你要不要喝东西？”……没有回答 。女：“现在生菜好贵喔 。”男：“是喔？”
在录音笔的记录下，夫妻俩的对话少得可怜 ， 而且基本上都是妻子先开口，而丈夫都是一个字或者两个字的回答“嗯 。”“是喔？”
……
“餐桌上的陌生人”，这个形容非常贴切，也非常扎心 。其实很多人都深有感触，有多少家庭都输在了“婚前恩爱，婚后失语” 。两个人明明是最熟悉最亲密的爱人，失语症却让他们像是合租的陌生人一般，在婚姻里各自上演自己的独角戏 。
婚姻失语症形成的原因和特点一般有以下三点：
1.我和对方没话说 。
由于婚姻的油盐酱醋 ， 每日的琐碎，爱情从最开始的晕轮期，慢慢进入磨合期，最后进入平淡期 。爱情在婚姻中会慢慢升华为亲情 ， 这是正常的规律 。也会出现传说中好像“左手摸右手”的感觉，这都是正常的 。
但是慢慢地，大家都只说一些具体的事情，比如孩子多久接啊 ， 今天回不回来吃饭?。?这个月收支情况啊，渐渐地就不会讲一些彼此的感受了 。甚至我们关注在伴侣身上的注意力也越来越少 。
所以，在婚姻中，随着“只说事儿 ， 不说感受”的情况越来越多，我们好像不再亲密了，只是在处理一些婚姻中的日常琐碎，最后就变成“我跟你没话说” 。
2.我们不会离婚，但也不会聊天了 。
如果能聊一些事情也还好 ， 很多夫妻最后连聊事情都不愿意了 。根据我的个案经验，很有可能是沟通方式出现了问题 。婚姻失语症从来都不是突然出现，而是由一次又一次的沟通失败所导致的 。
如果在我们的相处中，经常出现婚姻里的“末日四骑士”：批评、鄙视、辩护、冷战 ， 对方因为心累了，失望了，自然也就不愿意沟通了 。时间久了，就成了各自的独角戏，两个人天天见面，却完全不在一个世界里 。
3.亲密感的丧失 。
两个人共同语言的丧失，意味着亲密感的丧失，这是婚姻中最致命的 。有一个来访者曾经跟我哭诉，说自从结婚后，丈夫两年都没有跟她两个人出去吃过饭 。
其实，很多夫妻都输给了“生活没有仪式感”，恋爱的时候约会、看电影、一起做有趣的事 。而结婚后呢？就变得随意 。就这样渐渐地 ， 夫妻俩缺少了很多独处交流的机会，也懒于制造共同话题，就很容易失去共同语言 。婚姻是一场合作，经营婚姻是一种能力，能够懂得解决婚姻中的问题才是真正的亲密 。
如何改善婚姻失语症，我们可以试试下面三个方法 。
方法一：10分钟经营法 。之前有个调查显示，夫妻睡前10分钟决定了婚姻的质量 。幸福指数高的婚姻中 ， 夫妻基本都有睡前一起看电视，一起聊天的习惯 。不管是聊了什么，重要的是那种随时可以聊天，每天都有话说的感觉和氛围 。所以，每天至少抽出10分钟专门用于两个人的聊天，全身心的专注 ， 而不是拿着手机 。聊什么呢？尝试多聊感受，而不是事件本身 。我们可以一起约定，每天就先抽出10分钟，这个应该是不难的 。
方法二： 提升聊天和沟通能力 。聊天也是一种能力，也是可以提升的 。让彼此有更多的共同感兴趣的话题，让聊天更有氛围 ， 让彼此觉得很懂对方 。这个是可以通过练习达到的 。
方法三： 婚姻中的仪式感 。哪怕有孩子了，也可以多创造一些属于夫妻的二人世界 。很多人认为仪式感是一件很难做的事情，只要用心，其实很简单 。比如当你的另一半加班回来晚了，为他留一盏灯 ， 门口摆好他的拖鞋 ， 这些小事都是仪式感的体现 。
如果还想做得更多，网上还可以买到一个小物件，名字就叫《100件小事》 。里面包括了100件你们可以一起做的事，比如我想和你一起做蛋糕 ， 一起看日出 ， 一起坐绿皮火车等等 。你们可以按照卡片的内容做100件温暖甜蜜有趣的爱情小事，也可以两个人共同制定这100件小事 。
《餐桌上的陌生人》结尾是：“你有没有听到什么声音?。俊薄懊挥邪?。”“就是什么声音都没有，好安静 。”然后妻子把这个录音笔递给丈夫 。丈夫听到了录音笔里的内容，若有所思 。隔天买了投影仪，陪伴妻子一起看她爱看的电影 。终于 ， 家里不再安静了 。
我们看到这样一个圆满的结局 ， 是一个从低谷走入幸福的过程 。所有的深情陪伴，都是因为用心，千万不要让婚姻失语症毁掉了你的婚姻，也不要就这样冷冻了生活，更不要在日复一日的柴米油盐中忘记了彼此 。
