对于新手父母来说，最痛苦的莫过于自己困得不行，宝宝还一直不睡 。几个月的小宝宝睡觉时间短 ， 而且哄睡困难，如果孩子睡眠不足就会不断地哭闹 。在各种各样的哄睡方法中，最奇葩的要数下蹲哄睡法了 。为什么下蹲宝宝能哄睡？
1、按照流程做深蹲 。宝宝怎么哄也不睡，可以尝试下蹲的方式将宝宝哄睡 。首先，把房间的灯光调暗；第二步，播放一些帮助放松的轻音乐；最后 ， 抱着宝宝均速蹲下，再慢慢站起，再蹲下 。很快，你会发现宝宝自己进入了梦乡 。一般做10-20下左右 ， 宝宝就会开始睡着 。
2、动作幅度不宜过大 。下蹲哄睡法也可以叫升降机式运动，这个名称可以很形象地表示出哄睡的方式 。不过，家长在蹲下起立的过程中 ， 要注意的是，动作幅度不要过大 ， 而且要用手护住宝宝的头部 。小宝宝是非常脆弱的，剧烈的运动可能会引起轻微脑震荡，或者吓到宝宝 。
【为什么下蹲宝宝能哄睡】3、既可以哄睡又可以减肥 。下蹲的方式将宝宝哄睡 ， 既非常方便好用，而且还可以帮助宝妈减肥 。在蹲下站起的过程中 ， 宝妈也锻炼了自己大腿和腹部的肌肉，并且运动还可以促进血液循环，对身体是有好处的 。
