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健康提醒:
1、开始供暖后,想要补水首先就是要多喝水 。
2、饮食上 , 要多食蔬果,水果的选择,以苹果、梨、香蕉、橙子等为宜 。食物则如百合、芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等;注意避免辛辣、油炸、甜腻等食品,儿童及青少年都不宜饮酒 。
3、由于皮肤干燥,容易导致瘙痒症,因此洗澡时水温应在32~36℃左右,不宜过多使用香皂 。

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