1、酸奶不能煮 。这是由于需要保持乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，一般在2-8摄氏度左右，而且保存时间通常在1个月以内 。如果酸奶加热喝，温度过高，酸奶中的乳酸菌就会失去活性，从而产生乳酸，使肠道的酸性增加，且有可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素 。
2、蒸煮加热，所含的大量活性乳酸菌会被杀死 ， 其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低 。
【酸奶能煮吗 酸奶不能煮】3、但酸奶可以温热后饮用 。说酸奶不宜加热是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌 。若只把酸奶进行加温处理 ， 酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性 ， 其特有的保健作用会更大 。可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温 ， 随着加温晃动，感觉其温和了，就可以饮用 。
