休息不好母乳会变少吗

很多女性原本奶水是很充足的,可是突然间奶水就变的比之前少了宝宝根本就吃饱 。这时妈妈就会很诧异自己平常吃的食物都是有利于下奶的 。为什么母乳会变少呢?它难度是和晚上没休息好有关 。那么,休息不好母乳会变少吗?
休息不好会导致奶水少的 。很多妈妈晚上不仅要起夜,还有照顾宝宝给宝宝盖被子,给宝宝喂奶等等,这样就会影响妈妈的睡眠 , 导致妈妈疲乏,而妈妈晚上休息不好,就会影响泌乳反射,从而就会导致奶水少 。
【休息不好母乳会变少吗】妈妈奶水少除了和休息不好有关,还和下面的几个因素有关:
1、情绪不好:妈妈在照顾宝宝期间 , 可能会因为宝宝哭闹、生病等而出现情绪不稳定的情况,也能和婆婆有意见分歧 。妈妈心情不好 , 奶水也会受到影响的 , 会导致奶水减少 。
2、身体不舒服:当妈妈生病时,奶水也会减少的,比如感冒发烧了 。如果妈妈生病需要吃药,一定要听从医生的嘱咐 , 否则会影响喂奶的 , 甚至无法喂奶 。
3、可能有些堵奶:如果是堵奶的话,妈妈的奶水的分泌当然就会越来越少了,这个时候就十分有必要来疏通乳腺官了,否则奶水越积越多,很容易诱发乳腺炎 。
4、没有坚持哺乳;即便宝宝吃不了多少乳汁,妈妈们也要坚持每天按时挤奶 , 并且要将乳房里的乳汁完全清空,这样奶水才会良性循环,供需平衡 。
5、吃错的食物:哺乳期如果吃错的东西,比不小心吃了韭菜、茶叶、苦瓜等食物,是会造成回奶的 。

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