1、多吃水果少喝果汁水果摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等 。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加 。
2、女子三日不断藕，男子三日不断姜 。
3、秋日养生有妙招，关怀提醒要送到，拒绝秋燥多饮水 ， 每天八杯可别少 ， 拒绝秋乏多运动，慢跑登山健身妙，拒绝秋膘巧饮食，晚餐玉米红薯好 。愿快乐安康！
4、露水凝结变成霜 ， 天气变冷不等闲！保暖工作放首位，其次别忘防秋燥 。运动适当要加大，饮食调节宜平补 。霜降时节祝福你，开心幸福身体健康！
5、白露天转凉，御寒切记添衣裳；秋来风霜重，爱护身体多运动；山川阻隔长，纷纷思念总不忘；朋友问候忙 ， 遥寄祝福暖心房：愿你幸福快乐人吉祥！
6、春来美景万物苏，愿你身心换新颜：注意视力好，没事多散步；注意体格好，没事散步跑；注意心情好，莫负春光灿；望你一切好，开口多欢笑！春天到了，给你送上我最贴心的祝福！
【朋友圈每日养生小知识】7、春季养生，贴士送你要记牢：少吃盐多吃醋，少吃肉来多吃素；少吃糖多果蔬，少坐车来多步行；少计较多宽容，少贪睡来多运动 。愿你春季健康如意！
8、采集一点甜甜的蜂蜜，取来一瓢清澈的溪水，柔和一点温暖的阳光，加上一点芳香的花瓣 ， 春天，朋友 ， 多喝一杯水，健康多一点 。
9、秋风刮起霜降到，草枯花萎斜阳照 。天高云淡雁南飞 ， 枫树红叶鸟啼叫 。加衣添巾防感冒，锻炼身体不能少 。生姜大枣炖羊汤，进补养生幸福笑 。愿你霜降快乐！
10、这个冬天不太冷，因为有温馨的问候相伴；思念传递美好眷恋，一丝一缕藏在心间；寒风过处层林染，拂去愁云心恬淡 。祝福因你无限蔓延 ， 愿你一切遂愿！
