1、玛卡切片如果保存玛卡干果的保存方法：对于中药材的选取和服用一直是我们中医传统养生中的一堂没有止境的课题 。中医讲究药材都是自然风干的方法存储，玛卡隶属于草本科根茎类植物，玛卡干果也不例外 。maca自身习性是：易生虫、霉变，应贮存在密闭、干燥的容器内 。放置干燥通风处，以防回潮霉变 。同时，在每年虫蛀季节前(3月-4月份)，应取出反复暴晒 ， 以防虫蛀 。也可喷洒少量95%药用酒精或50°左右的白酒密封贮存 。
玛卡干果的食用方法：玛卡干果的食用方法和其它中药材食用方法大致相同，笔者介绍这里就介绍一些滋补的食用方法：
1.玛卡干果切片配合野山参、红参、糖参、生晒参、西洋参等炖羊肉在夏天食用，为要么是夏天 ， 中医讲究的是以热除热，这样的滋补方式可以提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：促进白细胞的生成，降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白，保护肝脏，玛卡中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;经常食用玛卡的人很少患胆结石 。
2.玛卡干果磨面 ， 玛卡粉配合猪肘子做成一份玛卡粉蒸肉，同样的方法还可制作成玛卡粉蒸蛋 。
食用方法其实是多种多样的，如果不考虑其疗效我们大可以按照日常烹饪的方法来食用 。
人的脚是和身体的五脏肺腑紧紧连接的，故如果想要改善肾虚的状况 ， 那么就可以从脚趾这个层面入手 。一般人们多会选择通过脚趾锻炼的方式来达到强肾的目的
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2、鲜玛卡怎么保存,还有云南玛卡粉如何吃效果最好呢云南玛卡粉泡酒，功效很不错的，中药 ， 无副作用的，能激发自体荷尔蒙分泌，使身体达到平衡的最佳状态，全面改善男人的各种生理功能 ， 补肾虚等，我是在游仙尚选上买的，上面是全是正品，具体的保管方法你可以去了解下的 。*****我建议你多看看论坛的精华,问题迎刃而解.*****
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3、玛卡粉时间久会发霉么?鸽肉：鸽子又称“白凤” ， 雌雄交配很频密，繁殖能力很强 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。具有补肾填精、温阳益气的作用 。
还是会发霉的
注意保存环境就可以了
阴凉干燥通风
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4、玛卡粉怎么吃?玛卡粉正确吃法玛卡大家都是不陌生的，功效多多，玛卡粉是将玛卡打成粉，下面的我为你们介绍玛卡粉怎么吃？玛卡粉正确吃法 。
玛卡粉怎么吃
1、玛卡粉煲汤：
玛卡粉煲汤虽然可以将玛咖有效成分融入汤内，人体吸收率也不错，但是高温烹制会破坏玛卡粉中的营养成分 。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡粉/2000ml汤，饮用50ml/天，效果还不错 。
2、玛卡粉冲服：
根据营养专家的建议，玛卡粉适合用开水冲着服用效果最佳，但是玛卡粉的味道有一股辛辣味，还有一股冲鼻味道，而且玛卡粉不溶于水，水冲服一般人很难受的了 。
3、玛卡粉与饭同食：
玛卡粉也可以放入饭内 ， 与饭同食，这是不错的方法，玛咖是一种纯天然植物，可以当做蔬菜一样来吃，所以与饭同食是个不错的选择 。
4、玛卡粉加蜂蜜：
开水冲玛卡粉并加蜂蜜，可以有效的冲淡玛卡粉的味道，而其效果也是最好的，所以建议大家可以采用这种方法，这种方法可行度比较高，可以长期采用 。
5、玛卡粉制成糕点：
将玛卡粉做成糕点食用，玛卡粉做成糕点食用是非常好的方法 。
女人吃玛卡粉的功效
1、补充营养
可以补充人体所需的营养元素 。减肥已经是每个女性的追求,想要一个苗条的身材,是众多女性梦寐以求的事,许多人为了达到减肥的目的,盲目的节食来克制体重,这样虽说可以减掉,但是得到的是一个病恹恹的身体 。玛卡含有人体必需的55中营养物质,可以保证人体的营养均衡,减肥必备食品 。
2、妇科疾病
妇科病一直是女性朋友最为害怕的,常见的有阴道炎,盆腔炎,经期紊乱,内分泌失调等,巨青玛卡精片可以除人体湿热,调理脏腑,提高身体的免疫功能,从根本上治愈妇科疾病 。
3、改善生殖
4、调节内分泌
对抗更年期症状 。玛卡中含有的多种生物碱可以调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡人体的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸和蛋白质能够帮助女性调理和恢复生理功能,改善气血和缓解更年期症状 。
5、增强身体抵抗力和抗贫血
玛咖中含有丰富的铁元素,可以帮助女性改善贫血症状,此外丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质锌能够坚固人体免疫系统,提高人体的抗病能力 。
孕期营养食谱推荐
排骨糙米饭
孕期想要控制体重，不妨吃点粗粮 。粗粮营养不输给白米饭，富含膳食纤维，能促进消化预防便秘，同时具有热量低、脂肪低的特点，是孕期非常好的减肥养胎食材 。
糙米、黑米、小米、荞麦都是不错的孕期粗粮选择 。
食材：排骨200克、糙米240克、葱1根、枸杞少许、酱油1茶匙 。
步骤1：将糙米洗干净，用冷水浸泡约4个小时 。
步骤2：葱切成段，枸杞洗干净备用 。
步骤3：排骨在沸水中焯烫捞出，洗去排骨上面的浮沫 。
步骤4：将排骨、葱段和糙米、枸杞放入电饭锅中，放入3杯水，煮到电饭锅提示完成即可 。
步骤5：食用的时候可以用排骨蘸酱油吃 。
宝宝营养辅食
宝宝辅食怎么吃好
今天的食材搭配：番茄富含维生素C，含量高达19mg/100g，而且番茄的维生素C久煮也不易被破坏，能得到极大的保存;猪肝中含有亚血红素铁，含铁量为25mg/100g，两者的搭配，吸收利用率非常高 。
开始做菜咯
菜名：番茄猪肝面
月龄：适合10M+宝宝
食材：番茄1个、青菜3片、宝宝面适量、猪肝100g、姜片2片
工具：菜刀、 菜板、不粘锅、碗、勺子
1、青菜切碎
2、番茄顶部划十字，用开水浸泡10分钟
3、番茄去皮切小块
4、猪肝切片
5、猪肝浸泡30分钟，泡出血水
6、猪肝冷水和姜片下锅，大火焯水3分钟左右
PS：水开后要撇去浮沫哦
7、焯水后捞出清洗
8、猪肝切成小块
9、上锅热油，先加入番茄翻炒出汁
10、倒入猪肝和青菜，继续翻炒
11、翻炒几次后加入适量水，大火煮开
12、水开后 ， 放入宝宝面
13、盖上锅盖，煮至面条软烂(大约需要7分钟)就可以出锅啦
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5、玛咖粉是什么?玛咖粉作用有哪些?玛咖粉怎么吃如何食用1、根据营养专家的建议，玛咖粉适合用开水冲着服用效果最佳，但是玛咖粉有一股辛辣味，还有一股冲鼻味道，一般人很难受的了 。
2、玛咖粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，玛咖是一种纯天然植物 ， 可以当做蔬菜一样来吃，所以与饭同食是个不错的选择 。
3、开水冲玛咖粉并加蜂蜜，可以有效地冲淡玛咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以玛咖之窗建议大家可以采用这种方法 ， 这种方法可行度比较高，可以长期采用 。
4、将玛咖粉做成糕点食用 ， 玛咖粉做成糕点食用是非常好的方法 。
5、玛咖粉煲汤虽然可以将玛咖有效成分融入汤内，人体吸收率也不错，但是高温烹制会破坏玛咖粉中的营养成分 。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时 ， 在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤，饮用50ml/天，效果还不错 。
玛咖粉怎么服用之注意事项：玛咖日摄入量不得超过25克 。
1、 玛卡粉中独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑和脑垂体 ， 通过多糖、蛋白质、生物碱及多种活性物质作用于人体，激发内分泌系统，恢复及平衡荷尔蒙分泌，活化细胞 ， 增强免疫力 。
2、 玛卡粉中的生物碱可以刺激生殖系统，提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，增加受孕能力和受孕机会 。所以 ， 如果夫妻想要孕育一个宝宝的话不妨多吃一些玛卡粉，另外，玛卡粉中含有大量对人体有益的物质 ， 特别适合想要宝宝的夫妻服用 。
3、 有调查研究表明：玛咖能有效改善因精神压力造成的失眠、神经衰弱、神经官能症、忧郁症、抑郁症等，能有效舒缓压力，消除焦虑、抑郁，改善失眠、多梦等症状 。所以 ， 平时患有抑郁症或者焦虑症的朋友不妨多服用一些玛卡粉 。
4、 长期服用玛咖粉能增强大脑细胞的活性，能够增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆 。另外玛咖粉中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能显著对抗疲劳，增强肌肉耐力，为人体提供能量，补充体力消耗，缓解疲劳，增强体力和耐力，使人精力充沛 。
玛咖粉：以玛咖为原料，经切片、干燥、粉碎、灭菌等步骤制成，已被卫生部批准作为新资源食品 。主要种类有黑玛卡（也叫黑金根）,蓝玛咖,紫玛咖,红玛咖 。
1、 玛卡粉中独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑和脑垂体，通过多糖、蛋白质、生物碱及多种活性物质作用于人体，激发内分泌系统，恢复及平衡荷尔蒙分泌 ， 活化细胞，增强免疫力 。
2、 玛卡粉中的生物碱可以刺激生殖系统，提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，增加受孕能力和受孕机会 。所以，如果夫妻想要孕育一个宝宝的话不妨多吃一些玛卡粉，另外，玛卡粉中含有大量对人体有益的物质 ， 特别适合想要宝宝的夫妻服用 。
3、 有调查研究表明：玛咖能有效改善因精神压力造成的失眠、神经衰弱、神经官能症、忧郁症、抑郁症等，能有效舒缓压力，消除焦虑、抑郁 ， 改善失眠、多梦等症状 。所以，平时患有抑郁症或者焦虑症的朋友不妨多服用一些玛卡粉 。
4、 长期服用玛咖粉能增强大脑细胞的活性，能够增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆 。另外玛咖粉中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能显著对抗疲劳 ， 增强肌肉耐力，为人体提供能量，补充体力消耗，缓解疲劳，增强体力和耐力，使人精力充沛 。
1.玛咖粉冲服：根据营养专家的建议,玛咖粉适合用开水冲着服用效果最佳,但是玛咖粉有一股辛辣味,还有一股冲鼻味道,一般人很难受的了.
【玛咖粉怎么保存,玛卡切片如果保存】2.玛咖粉与饭同食：玛咖粉也可以放入饭内,与饭同食,这是不错的方法,玛咖是一种纯天然植物,可以当做蔬菜一样来吃,所以与饭同食是个不错的选择.
3.玛咖粉蜂蜜饮：开水冲玛咖粉并加蜂蜜,可以有效的冲淡玛咖粉的味道,而其效果也是最好的,所以玛咖之窗建议大家可以采用这种方法,这种方法可行度比较高,可以长期采用.
4.玛咖粉制成糕点：将玛咖粉做成糕点食用,玛咖粉做成糕点食用是非常好的方法.
5.玛咖粉煲汤：玛咖粉煲汤虽然可以将玛咖有效成分融入汤内,人体吸收率也不错,但是高温烹制会破坏玛咖粉中的营养成分.在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤,饮用50ml/天,效果还不错.最后亲需要的可以到稀牌商城买哦 。
玛咖粉是纯天然的玛咖磨成的粉末 玛咖粉的作用有很多可以 抗疲劳快速增加体力 增加性能力等 至于它的吃法那就跟简单了晚上睡觉前用温水泡2K左右就可以了
1.经常熬夜、精力不足，精神压力大；
2.免疫力低，易生?。灼＠头α?
3.睡眠差，易犯困 ， 失眠多梦；
4.肾虚肾亏，掉发早衰，经常出汗、改善性功能 。
身体被掏空,整天精神不振，建议你看下
《小军肾法》希望对你有帮助，你可以去
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