1、以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯 ， 不管球从那个方向过来 ， 顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚 。
2、右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳 。在跳的过程中 ， 顺手把球从腰部外举起到头上 。
3、右手五指张开，以指尖贴球 ， 掌中心是不解触到球 。右手半弯，举球过头 。
4、左手轻松摆在球的旁边 。身体稍左转 ， 让胳膊面向篮框，手肘要向下垂 。
5.离篮框较远时 ， 把球提高到额头的高度就行了 ， 离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直 。
6、眼睛直视篮框 。
7、跳投时，必须保持控制空中的平衡 。
8、出手时，指尖往球的下方旋转 。
【篮球三分怎么命中率高 如何提高篮球3分命中率】9、出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形 。
