立夏吃什么食物养生窍门

立夏吃什么食物养生窍门

1、鸭蛋,这个自然就是首推的第一 。立夏就是立蛋,指的就是立鸭蛋 。吃鸭蛋,帮助你恢复体力,补充其他身体所需要的营养元素 。
2、草莓,初夏的时候,也是草莓下市的时候,这个时候,多吃一些时令的草莓,对身体也有好处,能帮助我们清掉体内的毒素 。

【立夏吃什么食物养生窍门】3、苦瓜,夏天后,天气热,自然会有上火的可能,所以 , 这个时候,多吃一些苦瓜,可以预防上火 。如果不喜欢苦味 , 可以用烹饪的方法做成不苦的 。

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