1、都说酸枣仁治疗失眠好,谁知道酸枣仁膏适合长期吃吗?科学的使用酸枣仁膏是没有什么副作用的 。
酸枣仁膏主要是以酸枣仁为主要成分制成的膏方 。它有诸多功效，首先具有镇静安眠的作用，所以经常用于失眠的患者 。此外，还有镇痛抗惊厥的作用，可以用于治疗疼痛惊厥的患者 。另外，还对心血管系统有一定的调理作用，比如可以控制血压 ， 可以作为高血压的辅助治疗 。在用药期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣，油炸，刺激油腻以及其他肥甘厚味，作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累 。此外，最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质 。
我听身边的一下医生朋友说其实这个酸枣仁膏对失眠而言并没有什么作用 。而且是不适合长期吃 ， 因为这个过量服用很容易导致晕厥困顿，还可能产生依赖，所有还是谨慎选择吧 。
我现在吃的是晚必安酸枣仁油软胶囊，这个是可以一直服 用的 ， 像我这样因为工作原因压力比较大，有时候还容易焦虑 ， 这个还有抗焦虑作用，真心感到挺好的 。
文章插图
2、酸枣仁睡眠膏,对失眠真的有效吗?酸枣仁膏 ， 治疗失眠有一定的效果，但是效果因人而异，建议患者在中医师辨证的基础上进行服用 。酸枣仁膏具有养心安神的作用，所以能够治疗失眠 。但中医讲究辨证施治，酸枣仁膏不能说对所有类型的失眠都有作用 。主要用于心神不宁导致的失眠，这种病人常常会出现入睡困难、多梦、睡眠浅、易醒等症状 。另外 ， 它对比较轻度的失眠，可能效果比较好 ， 但是如果失眠严重，效果就没有那么好 。所以可能还要配合其他的方式，比如说要改善睡眠的环境、养成良好的睡眠习惯等，这些综合的治疗措施来调理失眠 。
有效果的不过不要长期服用长期服用对身体也不好 。可以吃一点蜂蜜水会泡一下脚那样也是增加睡眠的 。
酸枣仁睡眠膏对失眠有一定的效果但是它不是绝对的药物它只是能起到缓解失眠的作用
酸枣仁睡眠高，最失眠者一般是有效的 ， 可是不能长期服用
文章插图
3、酸枣仁膏有什么作用?酸枣仁膏具有宁心补肝、平心安神、集汗生金、治疗虚实失眠、心悸梦、体虚出汗、湿渴等功效 。此外，酸枣仁膏还含有生物碱、皂甙、黄酮类等药理成分，具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、低血压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率紊乱、抗衰老、抗辐射等作用 。酸枣仁膏是治疗失眠症患者的良药，它是通过调节脏腑血脉功能，改善睡眠状态，而这种良药不会产生药物依赖性 。最佳的进食时间是睡前30分钟 。这里指出 ， 枣仁软膏的成分含有蜂蜜 。这里建议糖尿病患者不要服用 。
服用酸枣仁膏的一个最为主要的功效就是可以调理肠胃，现在的很多工作人员都有胃不好的情况 ， 在工作比较忙碌的情况下，都难以正常的进行饮食，往往过了饭点之后 ， 大家才有时间前去吃饭，而且吃的东西在营养价值上也不是特别的高 。这样的情况维持的时间比较的九的话 ， 身体素质肯定会受到影响，肠胃功能也会不断的下降 。服用酸枣仁膏可以帮助大家调理肠胃，减少胃疼的情况 。此外 ， 大家在没有食欲吃东西的时候，也是可以服用酸枣仁膏的 ， 它具有开胃的功效，帮助大家正常的饮食 。
研究表明 ， 酸枣仁含有黄酮、皂苷、多糖类、油脂和生物碱成分 。也有蛋白质、维生素C以及植物甾醇类等成分 。酸枣仁水提取物可以对试验动物有镇静，催眠作用 。酸枣仁总黄酮、总皂苷以及生物碱类成分具有抗抑郁作用 。酸枣仁总皂苷还具备镇静催眠、抑制中枢、抗心肌缺血、降血脂、降低血压等作用 。
文章插图
4、平时多吃点酸枣仁有助于改善睡眠,但你知道哪些人不适合吗?酸枣仁是大家平时经常吃的东西 ， 不仅仅味道非常好，而且还有一定的保健效果 。
然而有些可笑的是，虽然很多人都知道酸枣仁有保健的功效 ， 味道也特别的好，但是对于酸枣仁究竟是什么也是并不算特别的清楚 。
酸枣仁，又名枣仁、山枣仁、酸枣核、酸枣 。通常情况下果实是在秋季的时候成熟采收 ， 姜果是浸泡一碗之后搓去果肉捞出，用石磨碾碎，果然取出种子，晒干就可以了 。
在《金匮要略》中就记载了酸枣仁的功效 ， 酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津之功效，常用于虚烦不眠、惊悸多梦、抑郁健忘、睡卧不宁 。
由此大家可以非常清晰的看到，酸枣仁不仅仅对身体有着很好的滋补效果，与此同时在安神这方面也有着很好的疗效，如果平常经常失眠多梦的话 ， 完全可以通过酸枣仁来起到一个安神助眠的作用 。
三个人也已经被批准为具有改善睡眠功效的保健食品原料之一，目前市面上所出售的酸枣仁，成分的保健食品多种多样，最主要的还是酸枣仁膏，酸枣仁复合茶，酸枣仁丸等等 。当然在购买的时候一定要特别的注意，要去正规的厂家或药店进行购买，防止上当受骗 。
平时多吃点酸枣仁有助于改善睡眠，但并不适合所有人
虽然说酸枣仁的好处非常的多 ， 但是也并不是适合所有人的：
1、情绪激动和过度劳累的人群，在使用酸枣仁之后，特别容易引发心律失常等情况 。
2、有过敏史和过敏体质的人在使用之后 ， 有极大的可能会出现皮肤瘙痒甚至过敏的情况 。
3、肝功能和肾功能不全，或者患有脑血管病史以及有手术病史和外伤史的人 ， 在使用酸枣仁之后 ， 特别容易导致病情反复发作 。
4、高血压患者 ， 高血脂患者以及心脏病患者和糖尿病患者等等人群尽量不要服用 ， 因为很有可能会出现更为严重的后果 。
5、习惯性便秘以及正在哺乳的女性和孕期的女性也应该注意 。
其实食用酸枣仁还有很多的注意事项，就比方说在购买酸枣仁之后，不要自己随便乱吃，一定要遵照医嘱，不要过量 ， 另外在服用期间一定要多注意休息 ， 除此之外也要多喝水，保证饮食均衡，除此之外也要切记不要熬夜，减少食用辛辣油腻，过咸的食物，另外也要戒烟戒酒 。
我知道！过度劳累和情绪激动的人不适合吃酸枣仁 ， 这会让它们发生心绪混乱的情况，还有一种人就是对酸枣仁过敏的人 ， 那他们吃了酸枣仁就会浑身发痒 。还有就是高血压的人也不可以吃酸枣仁 。
腹泻期间最好不要吃酸枣仁 。工作劳累过度的人群也是不适合吃的，如果吃了很容易出现心律紊乱等不良影响 。经常容易出现心肝血虚，长时间烦躁不安，肠胃功能不好的人都不适合吃 。
不适合肠胃不好的人，如果吃多了会引起胃黏膜感到不适，引起胃痛，产生酸水 。
文章插图
5、酸枣仁膏的功效与作用禁忌1、镇静：酸枣仁具有镇定作用，且经研究发现 ， 炒酸枣仁比生酸枣仁更具更具镇定作用，同时还可以止痛、降温之效 。
2、治失眠：《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多生使，不得睡炒熟 。”因此 ， 炒酸枣仁对于治疗失眠而言有着非同一般的疗效 。
3、养肝益气：酸枣仁具备补中益气，强健筋骨之效 。如《神农本草经》中就有对此的描述：“补中益肝，坚筋骨，助阴气 ， 皆酸枣仁之功也 。” 。
4、治疗心律不齐：由科学对小白鼠的研究试验得出：对于心律不齐的小白鼠，在其使用酸枣仁之后，约十分钟心律恢复正常 。
5、改善人体微循环：据研究表明，酸枣仁能够扩大人体微细血管的直径，对整个人体的微循环起到改善作用 。
【酸枣仁膏的功效与作用禁忌,都说酸枣仁治疗失眠好，谁知道酸枣仁膏适合长期吃吗？】禁忌：本身有嗜睡症的人群不建议吃太多的酸枣仁膏，否则可能会出现头晕、困顿等现象，不利于日常的工作，影响身体健康 。
