1、深海鱼油是早上吃还是晚上吃好?是饭前吃,还是饭后吃?深海鱼油其属于透明胶囊型，捏开呈现油脂类，这也就是说鱼油属于脂溶性产品，其溶于油而不溶于水，所以随餐或者餐后服用吸收会更佳 。
深海鱼油服用一般按照周期效果更好 ， 其2瓶为1周期，深海鱼油中含有EPA，DHA，可以平衡过多的脂肪酸 ， 所以深海鱼油可以用于改善各种炎症 。EPA及DHA有着调节情绪的作用，当血液中这两种物质的浓度偏低就会造成抑郁症发生的几率增加 。
因深海鱼油有抑制血小板凝聚的作用，若有凝血功能不全(如血友病患)不宜补充深海鱼油，而少数过敏体质者也不能食用 。特别提醒孕妇，预产期前一个月，须停止使用深海鱼油补充品 ， 避免影响凝血功能 。
深海鱼油食用过多可能引起脂肪肝 。高血脂的用户服用深海鱼油后，虽然能有效降低血脂，但却也使原来的脂肪肝更严重 。因此过量服用深海鱼油 ， 可能引起脂肪肝 ， 对人体反而有害 。
来源：百度百科-深海鱼油
来源：人民网-透视洋补品:深海鱼油软化血管? 专家:吃多也有害
深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称 。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂 。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高 ， 而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA 。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA 。
深海鱼油空腹服用效果最好，早上或者睡前 。饭前服用并不会损伤到胃壁 ， 饭前服用的原因有两个：
于餐前服用会吸收比较快；
.避免饭后打嗝时的鱼腥味当然饭后服用也没什么特别不好的问题 。一般正常是早晚饭前空腹服用，但如果肠胃不太好就要早晚饭后半小时服用，饭后半小时服用可以修复胃粘膜 ， 还不会引起肠胃方成的不适，因为如果肠胃不好的人空腹服用后会引起胃不适 。
在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的效果 。鱼油与卵磷脂同服，这是西方国家目前最流行的鱼油第二代吃法 。最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊 。
深海鱼油的服用方法：每天2次，每次1粒 。建议饭后服用 ， 随水吞服 。服用卵磷脂能够激活体内细胞功能 ， 从而使鱼油主要功效成分效果倍增，因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用 。
饭前吃吸收好一些，饭后吃可以修复胃肠粘膜 。当时帮奶奶买康多利深海鱼油的时候服务人员说的 。如果你的胃肠功能还可以饭前吃很好了，对睡眠和血压血糖都比较好 。
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2、大草鱼的油怎么吃草鱼的鱼油有很多种吃法啊，比如炒菜、煎蛋、炖都是可以的，草鱼鱼油营养丰富，它虽然不是深海鱼油，但它也含有人体必需的多种营养成分，它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以加快人体血液循环，能保护人类的心血管 ， 预防心脑血管疾病发生 ， 另外草鱼鱼油还能补虚也能暖胃更能和中平肝，对增强人体素质有很大好处 。
草鱼鱼油怎么吃
1、草鱼鱼油可以当一般的食用油来食用，把它提纯以后可以直接用来炒菜 ， 腥味很淡，而且用它炒好的菜品香气诱人，特别好吃，而能让菜品的营养更均衡，更有食用价值 。
2、草鱼鱼油还能用来煎鸡蛋，平时可以把提纯出的草鱼鱼油直接放在平锅中，加热以后把鸡蛋磕开倒入到锅中煎到一面金黄以后，翻面再煎制一会，煎好以后取出直接出锅，能清热润肺还能缓解咽喉肿痛 。
3、草鱼鱼油还能直接炖食，平时把它洗净以后与草鱼肉一起入锅加适当的调味料炖制，它有相当一部分油脂会被鱼肉吸收 ， 还有一小部分会析出到鱼汤中，炖好以后人们吃鱼肉喝鱼汤，就能把草鱼鱼油吸收和利用 。
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3、鱼油什么时候吃最好 刚吃完饭能吃吗1、建议鱼油在两餐之间吃，能够达到最佳的补充效果，而且两餐之间吃鱼油会使鱼油达到最好的生物利用度，可以选择的时间段是在早饭后和午饭前，也就是上午的10-11点，或者午饭后和晚餐前也就是下午的3-5点，这段时间人体属于胃基本排空的状态，吃鱼油能够使其达到最佳生物利用的效果 。
2、但有一种患者例外 ， 也就是胃肠道功能失调的患者，胃肠道功能失调的患者会出现反酸、烧心、恶心、呕吐等一系列的临床症状和表现，对于胃肠道功能不佳者，建议在餐后30分钟吃鱼油 ， 对胃肠道的副作用和刺激性最小 。
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4、鱼油怎么做好吃问题一：鱼油怎么做好吃我个人认为用来炒青菜或者其他蔬菜类的最好吃了，先把鱼油放锅里爆一下 ， 再放青菜一起炒，挺好吃的，试一试吧?。。?
问题二：鱼身上的鱼油可以食用吧？怎么做好吃？可以啊，我个人认为用来炒青菜或者其他蔬菜类的最好吃了，先把鱼油放锅里爆一下，再放青菜一起炒，挺好吃的 ， 耿一试吧?。。?
问题三：新鲜的鱼油可以吃吗，具体怎么做？其实鱼油是一种很有营养的东西， ， ，，你用来炒菜就最美味了`
问题四：新鲜鱼油怎么吃最好鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处 。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸 。
问题五：海鱼鱼油怎么做好吃这个的话可以做海鲜的时候比较好吃，希望可以帮到你
问题六：草鱼的鱼油如何做好吃那个不是鱼油 那个是雄鱼的生殖系统部件 你可以百度一下：鱼白
我个人觉得口感很差味道也不好 可能是我也不喜欢吃鱼籽等下水类杂物的原因
问题七：鱼肚子鱼油的做法鱼油是相对于一些人而言可以吃，一些人不可以吃 。
【鱼油怎么吃最好,深海鱼油是早上吃还是晚上吃好？是饭前吃，还是饭后吃？】禁忌人群：
1、本品不能代替药物 。
2、儿童，孕妇及哺乳期妇女
3、有出血性疾病和出血倾向者禁用 。
适宜人群：‘
1、有血栓，脑溢血或中风等患病者 。
2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群 。
3、视力衰退有老花趋势者 。
4、有心脏病、动脉硬化症状的人群 。
5、有关节炎、痛风、哮喘的人群 。
6、需防治糖尿病合并症的患者 。
可以做成豆豉鲮鱼油麦菜 。
做法：
1.油麦菜洗净，沥干水分切段待用
2.鲮鱼罐头打开，取一半出来 ， 带着豆豉，用筷子分成小块
3.锅里放油，加入蒜蓉，放入油麦菜快速大火翻炒一下出锅
4.锅里放少许油，加入蒜蓉
5.放入鲮鱼和豆豉加少许水、料酒略煮一下，倒入油麦菜
6.加生粉勾芡少许盐
7.出锅即可
问题八：大草鱼油怎么做好吃法煮酸菜
问题九：鱼油能做什么菜用来炒青菜或者其他蔬菜类的最好吃了，先把鱼油放锅里爆一下，再放青菜一起炒 ， 挺好吃的，试一试吧?。。?
问题十：鱼肚子内脏鱼油,怎么做吃起来不腻做干锅，或者是爆炒，放些辣椒 大蒜 大葱等 去腥 好吃不油腻
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5、深海鱼油早上吃好还是晚上吃好,饭前吃还是饭后吃?饭前半小时服用 。早上 。
深海鱼油含有大量不饱和脂肪酸 ， 不饱和脂肪酸成分是维持大脑细胞正常发育形成的重要成分，为了加强药效，建议在早上餐前空腹的时候服用 ， 可利于人体吸收，若晚间服用，药效较差，可引起血脂过高 ， 会增加患有肥胖、脂肪肝等疾病的几率 。
一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用 。
对鱼或海鲜过敏者 。对鱼和海鲜有过敏症状的人 ， 在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状 。因此此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎 。
躁郁症患者 。摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状 。
抑郁症 。摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症 。
来源：百度百科-深海鱼油
深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称 。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂 。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼 ， 如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA 。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA 。
深海鱼油空腹服用效果最好，早上或者睡前 。饭前服用并不会损伤到胃壁，饭前服用的原因有两个：
于餐前服用会吸收比较快；
.避免饭后打嗝时的鱼腥味当然饭后服用也没什么特别不好的问题 。一般正常是早晚饭前空腹服用 ， 但如果肠胃不太好就要早晚饭后半小时服用，饭后半小时服用可以修复胃粘膜 ， 还不会引起肠胃方成的不适 ， 因为如果肠胃不好的人空腹服用后会引起胃不适 。
饭后，饭前空腹吃可能不好消化，
我吃的Minami Nutrition MorEPA 100%鱼油都是饭后吃，
客服也交代过饭后会更好的消化吸收 ， 早晚好像没啥关系 ，
不过建议你最好看准鱼油里面Omega-3的含量，
有的虽说是深海鱼油，但是Omega-3含量超低的，Omega-3对保护血管降低胆固醇有很好的效果
早中晚都可以服用，如果一日吃2次建议早晚服用，一次的话建议晚上服用 。
研究表明，80%的中风脑梗都发生于晚上0~4点之间，晚上服用对于预防其发作能起到一定的作用 。
如果条件允许的话，早饭和晚饭都可以吃，如果只是只是一次的话，尽量选择在晚饭之后吃，因为脑梗发生在，凌晨的零点和四点之间，这能起到更好的预防效果
