1、荸荠百合雪梨汤
材料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量 。
做法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核 , 百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠 。温热食用 。
功效:荸荠能清热生津,凉血解毒,化痰消积;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳 。三者合用则起滋阴润燥 , 化痰止咳的作用 。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利 。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者 。
2、白果炖鸡汤
材料:母鸡半只 , 白果50克,食盐适量 。
做法:先用温水浸泡2~3小时,之后去掉表皮和胚芽;鸡砍块在沸水中飞水后捞出;把鸡块放进砂锅加入适量清水,放入1中的银杏,大火煮沸后 , 撇去浮沫,关至小火,小火慢炖后加入食盐调味即食
功效:白果有敛肺气、治喘嗽等功效 。银杏炖鸡汤可以润肺止咳 。
润肺止咳汤的12种做法
【润肺止咳汤的做法大全 润肺止咳汤怎么做】3、百合炖鸭汤
材料:鸭子、百合、芡实、姜 。
做法:将百合和芡实洗净,将宰好的鸭子切块 , 汆水捞起 , 煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料 , 隔水炖两个小时,下盐调味即可食用 。
功效:百合味甘微苦,有补益心肺、养心安神的作用;鸭肉味甘微寒,有润肺、止咳、化痰的功效 。而百合炖鸭醇香清润可口,清肺润肺、利气止咳 。此汤也适宜长期上夜班的人食用,可改善熬夜后的干咳、失眠、心烦等症状 。
4、枇杷叶蜜枣汤
材料:枇杷叶、桔梗、杏仁个15克,蜜枣10颗,冰糖 。
做法:所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用 。
功效:枇杷叶性平、味苦 , 化痰止咳、和胃降气是它的主要功效,与蜜枣搭配煲汤,既能祛除枇杷叶的苦味 , 又能起到化痰止咳的作用 。
5、沙参心肺汤
材料:猪心肺1具 。沙参15克、玉竹15克 。盐3克、味精1克、葱25克 。
做法:将沙参、玉竹择净后用清水漂洗,再用纱布包好备用 。心肺用清水冲洗干净,挤尽血水,同沙参、玉竹一起下入砂锅 , 葱洗净入锅,加清水适量,先用武火烧沸 , 移炆火炖1个半小时 。待心肺熟透,加味精、盐调味即成 。
功效:润肺止咳、养胃生津 。
6、红丝线炖瘦肉汤
材料:红丝线、瘦肉 。
做法:将瘦肉洗净后切薄片,与红丝线一同放入炖盅内,慢炖约三小时后即可出炉 。
功效:红丝线具有止咳润燥之效,与瘦肉进行清炖,令汤汁带有几分清甜,不用再加其他药材和调料 , 既能起到润燥的效果,也不失美味 。