常吃核桃对人有什么好处常吃核桃的好处和坏处_生活知道

1、好处：西医角度：可以起到一定保护血管的作用，对降低血脂、血压有一定好处；中医角度：中医认为将核桃仁水煎服或入丸散，可对改善腰膝酸软、虚汗喘咳、大便秘结等问题有一定的作用。但需要结合其他药物一同服用，并且需要对核桃仁进行炮制才能入药，发挥一定功效。

【常吃核桃对人有什么好处常吃核桃的好处和坏处】2、坏处：加肥胖风险增：由于核桃富含脂肪，属于高能量密度食物，过量食用增加了大量的热量摄入，有增加肥胖的风险；加重某些疾?。憾杂诓糠秩颂厥馊憾裕淙簧倭拷澈颂也⑽薰嘤跋?，但如果过量进食可能会造成疾病症状加重，可能会加重胃肠道、胰胆负担，如胆囊炎、胆结石患者以及消化功能异常的人群，均不宜大量食用。