1、菊花茶：菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效 。对于长时间凝视后双眼干涩可以冲一杯菊花茶，可以提神醒脑的同时还可以防止心血管疾?。∨葜凭栈ú枳詈檬怯猛该鞯牟ＡП? ，如果人多的时候可以放一小把，然后用沸水泡两三分钟 。需要注意的是：菊花性微寒 ， 对于脾胃虚寒和孕妇不宜食用 。
【喝什么茶最好 去湿气喝什么茶最好】2、红茶：红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素 。但是喝红茶有一些禁忌，像结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食；经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食 。
