核心功效
祛寒保暖、镇静安神、温经止痛
简介
肉桂 ， 为樟科植物肉桂的干燥树皮 ， 多于秋季剥取、阴干 。其主要用于阳痿宫冷、腰膝冷痛、肾虚作喘、虚阳上浮、眩晕目赤、心腹冷痛、虚寒吐泻、寒疝腹痛、痛经经闭 。《太平惠民和剂局方》十全大补汤：益气补血 ， 养心安神 。主治劳积虚损，呼吸气少，行动喘息，心虚惊悸，咽干唇燥 。
功效与作用
1、祛寒保暖，肉桂泡水很适合在冬季饮用 ， 因为肉桂的性质温热，泡水饮用可以散寒助阳、祛寒保暖 ， 很适合一些冬季手脚冰凉的人群 。
2、镇静安神 ， 肉桂泡水还很适合一些睡眠不好的人，而肉桂中含有一些镇静成分，睡眠不好的人饮用肉桂水可以预防失眠，促进睡眠质量 。
3、温经止痛，用桂皮泡水喝，具有温血脉、散寒止痛的作用，可用于治疗因体寒血瘀所致的痛经，寒凝气滞所致的肢体疼痛等症状 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
有出血倾向者、孕妇、肺结核患者、阴囊湿疹患者、水痘患者、甲状腺功能亢进患者、痤疮患者
不宜同食
石脂，肉桂不宜与石脂同用，石脂中所含硅酸铝 ， 可以吸收肉桂中的有效成分而使药效降低 。
食用方法
1、肉桂茶
【肉桂泡水喝的功效与作用 女贞子肉桂泡水喝的功效与作用】准备8g肉桂茶，一壶开水，将茶具用开水清洗一遍，然后把8g肉桂茶投入到盖碗中；第一泡为洗茶需倒掉 ， 洗茶后再次注水，盖上盖子；等待15秒茶叶吸水舒展后，用公道杯将茶汤滤出，最后倒入茶杯，即可品饮肉桂茶汤 。
