1、坐月子期间可以吃燕窝，燕窝含有丰富的蛋白质，含有丰富的微量元素，可以入乳汁，对新生儿的生长发育有一定帮助 。
【坐月子能吃燕窝吗 坐月子能吃燕窝吗?产后吃燕窝好不好】2、燕窝也有美容的功效，对妈妈很有好处 。吃燕窝期间要注意过敏现象，燕窝属于异种蛋白 ， 有时会导致过敏 ， 表现为皮肤瘙痒、丘疹等等 。如果有过敏现象，就不宜再继续服用燕窝 。坐月子期间要以普通饮食为主 ， 要注意营养均衡 ， 要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，包括各种肉类，也要多吃青菜和绿叶菜 。
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