1、延缓衰老
杨梅故里——铁山冲的的人们平均寿命达80岁以上 。
2、预防癌症
杨梅酒含有硒，硒是抗癌能力最强的一种元素，可以防止细胞癌变 。
【喝杨梅酒的好处 喝杨梅酒的好处有哪些】3、美容养颜
很多保养得很好的女性，与经常饮杨梅酒等果酒有关 。
4、增进食欲
杨梅酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中微酸味，促进食欲 。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康 。
5、滋补作用
杨梅酒中含有有机酸、氨基酸、维生素、矿物质 。这些都是人体必不可少的营养素 。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收 。特别是对体弱者，经常饮用适量杨梅酒，对恢复健康有利 。杨梅酒中的酚类物质，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害（如对细胞中的DNA和RNA的伤害），这些伤害是导致一些退化性疾?。?如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一 。
6、助消化作用
蛋白质最优良佐餐饮料 。杨梅酒能刺激胃酸分泌胃液 ， 有助消化，防止便秘 。
7、减肥作用
杨梅酒中的有机酸，可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性 ， 还能降血脂;能阻止体内的糖内脂肪转化 ， 有助于减肥 。
8、利尿作用
杨梅酒中丰富的阳离子决定了杨梅酒属强碱性食品 ， 能平衡人体PH值，阻止癌细胞在体内生长 ， 提高机体免疫力 。100mL杨梅酒中含钾元素150mg，具有利尿益肾的作用 。
9、益肾除湿
直接作用于肾脏可以兴奋心脏，间接发挥强力的利尿作用，还有抗血管渗透作用 ， 因此具有利尿益肾除湿的作用，对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果 。
