【减肥可以吃烤红薯吗 减肥可以吃烤红薯吗?热量高吗?】1、减肥是能吃红薯的,而且红薯能有利于减肥,但是要适量吃,不能依靠红薯来减轻体重 。红薯当中含有淀粉及各种丰富的维生素,红薯能够刺激肠道,促进消化等,但吃多了也会感到胃部不适 。
2、身体中所需要的营养必须均衡 , 所以在饮食上可以多吃蔬菜和水果,平衡自身体内的微量元素,减肥可以适当的来进行一些运动,要注意保持乐观的心态 。
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